О чём курс

Лишний вес часто становится следствием психологических установок, а не только физиологических причин. Этот курс предлагает взглянуть на процесс снижения веса через призму психологии, минуя жесткие диеты и ограничения.

В материалах собраны 19 часов видеоуроков, где теоретическая база подкрепляется практическими разборами. Автор на примере трех участников курса в реальном времени демонстрирует, как выявлять глубинные причины переедания и формировать здоровое отношение к собственному телу. Вы научитесь отслеживать психологические триггеры, которые приводят к набору веса, и трансформировать их в привычки, способствующие поддержанию стройности. Результатом обучения станет переход от борьбы с организмом к гармоничному принятию себя и перестройке образа жизни без эмоционального выгорания.

Программа обучения

  • 19 часов видеоуроков по психологии похудения
  • Разбор причин возникновения лишнего веса
  • Работа с психологическими установками и отношением к себе
  • Практические кейсы: процесс изменений на примере 3 участников курса
  • Методики для перехода к образу жизни в стройном теле
Складчина создана 30 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ВП Влада Попутаровская Все материалы
560 ₽ 15 000 ₽