Психосоматика веса и стратегии похудения

Плюсы: Интересный подход. Основные причины веса хорошо показаны. Метод и система рабочие, их можно применять.

Минусы: Автор немного непоследовательна, из-за чего информация не сразу уложилась.

Плюсы: Очень рабочая и эффективная информация, изложена четко. Материал представлен в виде единой системы, помогающей разобраться в причинах проблем. Помогает прийти к принятию своего тела. Рекомендую тем, кому актуальна данная тема и кто готов работать над собой.

Плюсы: Познаются азы правильного питания, тренировки можно выполнять в удобное время дома. Мотивирует бороться с ленью, всё нравится.