Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
6
Можно купить
100 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 88

6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам

Александра Бонина
К
Предзаказ
146 ₽ 2 520 ₽ −94%
Оплатили 24

Каякалпа Йога – специальный комплекс для физического и физиологического омоложения организма и коррекции тела. Часть 2

Шива
П
Можно купить
200 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 8

Психосоматика женских заболеваний

Юлия Ширченко
Уничтожить бактерии Можно купить
750 ₽
Оплатили 2

Уничтожить бактерии

Next Iteration Sound
Восстановление почек и надпочечников Можно купить
240 ₽ 621 ₽ −61%
Оплатили 11

Восстановление почек и надпочечников

Next Iteration Sound
Выработка MOTS-c - пептида, индуцированного физической нагрузкой Можно купить
176 ₽ 495 ₽ −64%
Оплатили 5

Выработка MOTS-c - пептида, индуцированного физической нагрузкой

Next Iteration Sound
Митохондриальная каталаза Можно купить
206 ₽ 621 ₽ −67%
Оплатили 13

Митохондриальная каталаза

Next Iteration Sound
С
Предзаказ
575 ₽ 4 449 ₽ −87%

Стоп-Артроз

Сергей Ли
Нейрокорректор "Женское здоровье" Можно купить
452 ₽ 990 ₽ −54%
Оплатили 7

Нейрокорректор "Женское здоровье"

Александр Свияш
Н
Предзаказ
217 ₽ 7 300 ₽ −97%

Натуральное и бесплатное восстановление волос - Научный подход

Как нормализовать давление 120 на 80 уже через месяц Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 50

Как нормализовать давление 120 на 80 уже через месяц

Татьяна Панюшкина
Э
Можно купить
84 ₽ 1 290 ₽ −93%
Оплатили 58

Эфирные масла в медицинской паразитологии

Игорь Кауфман
Пилатес на каждый день. Осанка и лицо Можно купить
144 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 89

Пилатес на каждый день. Осанка и лицо

Александра Кибзий
Фитотерапия при лихорадке Можно купить
84 ₽ 500 ₽ −83%
Оплатили 32

Фитотерапия при лихорадке

Елена Корсун
Естественный прикорм. Варианты первых тарелок малыша Можно купить
478 ₽ 990 ₽ −52%
Оплатили 5

Естественный прикорм. Варианты первых тарелок малыша

Александра Миронова
Ребенок инструкция по применению Можно купить
618 ₽ 12 900 ₽ −95%
Оплатили 47

Ребенок инструкция по применению

Камила Исаева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.