Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
З
Можно купить
396 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Здоровый кишечник

Юлия Трифонова
Рефлекторные техники. Удвоение эффективности тейпирования Можно купить
616 ₽ 10 900 ₽ −94%
Оплатили 39

Рефлекторные техники. Удвоение эффективности тейпирования

Наталья Ермаченко
Серия для подавления аппетита Можно купить
230 ₽ 2 600 ₽ −91%
Оплатили 30

Серия для подавления аппетита

David Wong
Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага Можно купить
1 274 ₽ 5 990 ₽ −79%
Оплатили 11

Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага

Иван Шадрин
Полное лечебное голодание + Имитация под голодание мимикрия Можно купить
102 ₽ 3 190 ₽ −97%
Оплатили 23

Полное лечебное голодание + Имитация под голодание мимикрия

Ольга Якубенко
Иммунитет и защита от стресса Можно купить
428 ₽ 1 700 ₽ −75%
Оплатили 11

Иммунитет и защита от стресса

Sigh Energy
Умный бодибилдинг Предзаказ
6 053 ₽ 9 900 ₽ −39%

Умный бодибилдинг

Дориан Ятс
Тазовое дно — основа здоровья и удовольствия Серия · 2 выпуска
118 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 84

Тазовое дно — основа здоровья и удовольствия

Владимир Животов
ХГЧ (HCG Powerful Plus+11x) Можно купить
1 072 ₽ 1 480 ₽ −28%
Оплатили 3

ХГЧ (HCG Powerful Plus+11x)

Sigh Energy
Желанная грудь Можно купить
300 ₽ 1 740 ₽ −83%
Оплатили 10

Желанная грудь

Sigh Energy
П
Серия · 2 выпуска
170 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 34

Полюби свою кислотность

Венера Хабирова
Нейропластичность мозга Предзаказ
581 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 8

Нейропластичность мозга

Ольга Душкова
П
Можно купить
384 ₽ 2 290 ₽ −83%
Оплатили 13

Планета Спа

medowaya.dolina
Фитнес-программа на 6 недель Трансформация 10 Предзаказ
697 ₽ 4 900 ₽ −86%

Фитнес-программа на 6 недель Трансформация 10

Яна Логвина
Заряд энергии Можно купить
238 ₽ 360 ₽ −34%
Оплатили 8

Заряд энергии

Next Iteration Sound
Дом - священное пространство Можно купить
200 ₽ 450 ₽ −56%
Оплатили 9

Дом - священное пространство

Татьяна Крылова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.