Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29910
Расцветай. Оптимум Можно купить
1 120 ₽ 15 500 ₽ −93%
Оплатили 31

Расцветай. Оптимум

Melannett
Н
Можно купить
94 ₽ 1 950 ₽ −95%
Оплатили 68

Не делай желчный крайним: диагностика нарушений желчеоттока

Венера Хабирова
Н
Предзаказ
3 184 ₽ 35 000 ₽ −91%
Оплатили 11

Нутрициолог-коуч по гормонам

Ната Гончар
Красивая и здоровая спина Предзаказ
1 862 ₽ 7 500 ₽ −75%
Оплатили 5

Красивая и здоровая спина

Мария Цуканова
Мануал по суставам, связкам и костям Можно купить
120 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 62

Мануал по суставам, связкам и костям

Эрнест Нейман
Жилет «Ватсон» Можно купить
100 ₽ 650 ₽ −85%
Оплатили 4

Жилет «Ватсон»

Лена Зусман
Я люблю бег. Как тренироваться для здоровья и удовольствия Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Я люблю бег. Как тренироваться для здоровья и удовольствия

Ренат Шагабутдинов
Алхимия души Можно купить
246 ₽ 2 050 ₽ −88%
Оплатили 23

Алхимия души

Sigh Energy
А
Предзаказ
537 ₽ 5 500 ₽ −90%

Аптечка на все случаи жизни из натуральных средств

Ангелина Федосеева
Сила: работа с весом в 3D плоскостях Можно купить
924 ₽ 3 790 ₽ −76%
Оплатили 10

Сила: работа с весом в 3D плоскостях

Сабина Филина
З
Предзаказ
1 181 ₽ 3 570 ₽ −67%
Оплатили 5

Закрытый Клуб Сам себе наставник

Наталья Жихарева
Стихия Земли. Сила Нижнего котла Можно купить
394 ₽ 7 500 ₽ −95%
Оплатили 44

Стихия Земли. Сила Нижнего котла

Станислав Казаков
П
Можно купить
710 ₽ 2 480 ₽ −71%
Оплатили 9

Протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии

Андрей Богатырев
Танцевальный проект Metamuza. Второй сезон Strip Можно купить
428 ₽ 2 490 ₽ −83%
Оплатили 15

Танцевальный проект Metamuza. Второй сезон Strip

Элина Музафарова
Конструктор ПП-рецептов Можно купить
788 ₽ 990 ₽ −20%
Оплатили 4

Конструктор ПП-рецептов

Диана Ирова
Т
Можно купить
2 384 ₽ 35 750 ₽ −93%
Оплатили 32

Три ключа молодости - перезагрузка

Елена Пятибрат

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.