Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29910
Детоксикация Можно купить
204 ₽ 1 950 ₽ −90%
Оплатили 27

Детоксикация

Sigh Energy
Лечение синдрома дырявой кишки - Улучшение здоровья кожи толстой кишки Можно купить
870 ₽ 1 200 ₽ −28%
Оплатили 3

Лечение синдрома дырявой кишки - Улучшение здоровья кожи толстой кишки

neowake Biofrequencies
Оставайтесь молодыми: Источник молодости - Обратный процесс старения Можно купить
194 ₽ 950 ₽ −80%
Оплатили 17

Оставайтесь молодыми: Источник молодости - Обратный процесс старения

neowake Biofrequencies
Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 72

Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости

Эрик Франклин
З
Можно купить
84 ₽ 2 490 ₽ −97%
Оплатили 97

Здоровое питание летом

Регина Доктор
Кипрей + Прикоснуться к Природе Можно купить
114 ₽ 2 105 ₽ −95%
Оплатили 57

Кипрей + Прикоснуться к Природе

Анна Попова
Тайцзи-Цигун: 4 кита здоровья Можно купить
314 ₽ 8 900 ₽ −96%
Оплатили 65

Тайцзи-Цигун: 4 кита здоровья

Ли Минь
Методика легкой накачки мышц для мужчин Можно купить
232 ₽ 3 850 ₽ −94%
Оплатили 42

Методика легкой накачки мышц для мужчин

Михаил Спектор
Сложный пациент в нутрициологии. Работа с аутоиммунным и онкологическим анамнезом Можно купить
594 ₽ 6 375 ₽ −91%
Оплатили 25

Сложный пациент в нутрициологии. Работа с аутоиммунным и онкологическим анамнезом

Мария Моргунова
Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе Можно купить
500 ₽
Оплатили 8

Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе

Дарья Бурмистрова
У
Можно купить
150 ₽ 750 ₽ −80%
Оплатили 4

Учу разбираться в маслах в косметике

Татьяна Жукова
Ш
Можно купить
132 ₽ 599 ₽ −78%
Оплатили 20

Шаги к молодости. Пошаговое интерактивное anti-age пособие

Валерия Поляковски
Эфирные масла и исцеление нервной системы Можно купить
196 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 26

Эфирные масла и исцеление нервной системы

Ульвия Голденбрук
Мезотерапия и биоревитализация Предзаказ
11 939 ₽ 19 990 ₽ −40%
Оплатили 2

Мезотерапия и биоревитализация

Яна Ащина
Н
Можно купить
638 ₽ 1 299 ₽ −51%
Оплатили 6

Неделя красоты

Жанна Сан-Жак

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.