Дыхание жизни

Правильное дыхание — самый недооцененный фактор здоровья, способный замедлить старение и помочь организму самостоятельно справляться с хроническими заболеваниями и стрессом. Авторская методика требует всего 15 минут ежедневных занятий, чтобы восстановить работу кровеносной системы и укрепить иммунитет.

В основе курса лежит система саморегуляции, которая разбирается через теорию и практику на протяжении трех дней. Участники осваивают технику замера контрольных пауз, учатся самостоятельно контролировать правильность выполнения упражнений и адаптировать их для профилактики простудных заболеваний. Обучение включает персональную проверку техники автором, чтобы исключить ошибки в выполнении.