Дыхание жизни

160 участников

О чём курс

Правильное дыхание — самый недооцененный фактор здоровья, способный замедлить старение и помочь организму самостоятельно справляться с хроническими заболеваниями и стрессом. Авторская методика требует всего 15 минут ежедневных занятий, чтобы восстановить работу кровеносной системы и укрепить иммунитет.

В основе курса лежит система саморегуляции, которая разбирается через теорию и практику на протяжении трех дней. Участники осваивают технику замера контрольных пауз, учатся самостоятельно контролировать правильность выполнения упражнений и адаптировать их для профилактики простудных заболеваний. Обучение включает персональную проверку техники автором, чтобы исключить ошибки в выполнении.

Программа обучения

  • День 1 (2,5 часа)
    • Теория и практика дыхательных техник
    • Система саморегуляции для управления кровеносной системой
    • Сравнительный анализ метода «Дыхание жизни» с другими техниками
    • Первоначальные замеры и вход в практику
    • Проверка правильности проведения метода
  • День 2 (2,5 часа)
    • Самостоятельные замеры контрольных пауз и их анализ
    • Техника вхождения в практику и самоконтроль
    • Восстановление тренировочного процесса
    • Системы контроля и периодичность тренировок
  • День 3 (2,5 часа)
    • Индивидуальная проверка качества тренировки каждого ученика
    • Дыхательные упражнения в игровой форме для детей и взрослых
    • Разбор тренировок при простудных заболеваниях и вирусных инфекциях
    • Биологические процессы в организме при выполнении метода
Складчина создана 29 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

СЛ Станислав Лосев Все материалы
80 ₽ 3 145 ₽