Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29910
Тренд 22г Vajacial. Чистка бикини+LED терапия+пилинг Предзаказ
3 000 ₽

Тренд 22г Vajacial. Чистка бикини+LED терапия+пилинг

annamarina_depil
З
Серия · 2 выпуска
446 ₽ 6 490 ₽ −93%
Оплатили 34

Здоровье женщины в нездоровом мире

Заира Долова
Онлайн клуб Школы движения. Цикл Психосоматика и марафон PRO Зрение Можно купить
88 ₽
Оплатили 105

Онлайн клуб Школы движения. Цикл Психосоматика и марафон PRO Зрение

Татьяна Сахарчук
Нутрициология опорно-двигательного аппарата Можно купить
1 062 ₽ 6 375 ₽ −83%
Оплатили 14

Нутрициология опорно-двигательного аппарата

Мария Моргунова
К
Предзаказ
578 ₽ 2 990 ₽ −81%

Курс с гирей / Собственное тело

Виктор Блуд
Генетические коды бессмертия Можно купить
218 ₽ 2 120 ₽ −90%
Оплатили 27

Генетические коды бессмертия

Neuro-Wave
Набор мышц всего тела. Ноги, грудь, спина, руки, плечи Можно купить
240 ₽ 1 990 ₽ −88%
Оплатили 10

Набор мышц всего тела. Ноги, грудь, спина, руки, плечи

Данил Кабуров
Йога для укрепления женского здоровья Можно купить
300 ₽ 3 990 ₽ −92%
Оплатили 5

Йога для укрепления женского здоровья

Анастасия Миронова
Весна-лето 2022: worldwide Можно купить
396 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Весна-лето 2022: worldwide

Юлия Катькало
С
Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 35

Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц

Ярослава Науменко
Руны бессмертия Можно купить
402 ₽ 1 938 ₽ −79%
Оплатили 13

Руны бессмертия

Neuro-Wave
Онлайн-курс Массаж Гуаша для лица Предзаказ
1 620 ₽ 2 300 ₽ −30%

Онлайн-курс Массаж Гуаша для лица

Мила Кеблерене
Ж
Предзаказ
3 027 ₽ 9 900 ₽ −69%
Оплатили 4

Женское здоровье, молодость и долголетие

Татьяна Панюшкина
Журналы "Старости нет" № 7 "Женская тема" Можно купить
290 ₽ 700 ₽ −59%
Оплатили 9

Журналы "Старости нет" № 7 "Женская тема"

Елена Бахтина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.