Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Психосоматика женского здоровья Можно купить
236 ₽ 2 990 ₽ −92%
Оплатили 33

Психосоматика женского здоровья

Мария Милани
К
Можно купить
90 ₽ 350 ₽ −74%
Оплатили 25

Кето меню на 1600 ккал

vKETOze
Очищение организма и Детокс без дискомфорта и срывов Можно купить
92 ₽ 4 050 ₽ −98%
Оплатили 130

Очищение организма и Детокс без дискомфорта и срывов

Евгений Козлов
Т
Можно купить
152 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Техники глобальной коррекции ярёмного отверстия черепа

Игорь Атрощенко
Гипотиреоз. Комплексный подход к лечению. Методическое пособие для врачей и пациентов Можно купить
128 ₽ 343 ₽ −63%
Оплатили 16

Гипотиреоз. Комплексный подход к лечению. Методическое пособие для врачей и пациентов

Лира Гаптыкаева
7 добавок, которые должны быть в рационе человека Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 54

7 добавок, которые должны быть в рационе человека

Антон Поляков
З
Можно купить
292 ₽ 1 777 ₽ −84%
Оплатили 17

Здоровый человек без лекарств

Анна Саркисян
Скальпакупунктура. Точки и зоны скальпа Можно купить
148 ₽ 2 200 ₽ −93%
Оплатили 43

Скальпакупунктура. Точки и зоны скальпа

Ван Вэй
Как улучшить работу ЖКТ и повысить уровень серотонина Можно купить
86 ₽
Оплатили 46

Как улучшить работу ЖКТ и повысить уровень серотонина

Эрнест Нейман
Крепко стоять ногами на земле + Фасциальные пружинки Можно купить
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
Оплатили 93

Крепко стоять ногами на земле + Фасциальные пружинки

Елена Шумилова
Легкие рецепты Можно купить
236 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 33

Легкие рецепты

Pracooking
Образы для мероприятий Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 17

Образы для мероприятий

Полли Рыжова
З
Серия · 6 выпусков
240 ₽ 2 200 ₽ −89%
Оплатили 12

Закрытый марафон похудения

Margarita Vitaliy
Люксовые отели от крупнейших модных домов и дизайнеров Можно купить
182 ₽ 700 ₽ −74%
Оплатили 15

Люксовые отели от крупнейших модных домов и дизайнеров

Илектра Канестри
С подиумов в интерьеры: коллекции мебели и предметов декора, созданные модными домами и fashion дизайнерами Можно купить
126 ₽ 700 ₽ −82%
Оплатили 23

С подиумов в интерьеры: коллекции мебели и предметов декора, созданные модными домами и fashion дизайнерами

Илектра Канестри
Б
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 31

Биологическое обоснование развития выносливости как физического качества

Андрей Антонов
Т
Серия · 2 выпуска
1 816 ₽ 7 900 ₽ −77%
Оплатили 10

Технология восстановления волос

Ольга Левонюк
Работа по развитию мозга Можно купить
130 ₽ 3 270 ₽ −96%
Оплатили 70

Работа по развитию мозга

Sapien Medicine
Т
Можно купить
132 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 62

Техники одномоментной коррекции вегетативной нервной системы и глубокой мышечно-фасциальной цепи

Игорь Атрощенко
Комплекс упражнений для восстановления организма Можно купить
180 ₽
Оплатили 2

Комплекс упражнений для восстановления организма

disintez

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.