Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Кето меню на 1600 ккал

25 участников
Школа vKETOze

Описание

Питайтесь по кето-диете без сложностей с подсчетом калорий и поиском редких ингредиентов. В материалах собрано готовое меню на 1600 ккал и рецепты десертов, которые адаптированы под доступные продукты из обычного супермаркета.

Что входит в программу:

  • Кето-меню на 7 дней: план питания на два приема пищи в день с расчетом КБЖУ для каждого блюда.
  • Сборник кето-десертов: 15 вариантов сладостей с посчитанной пищевой ценностью.
  • Визуальное сопровождение: каждое блюдо снабжено фотографией и пошаговой инструкцией по приготовлению.

Материалы представлены в формате PDF, что позволяет пользоваться планом питания с телефона или распечатать его для кухни.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Сборник 1: Кето-меню на 7 дней
    • Рацион на 1600 ккал (2 приема пищи в день)
    • Рецепты из доступных продуктов с фото
    • Расчет КБЖУ для каждого блюда
  • Сборник 2: Кето-десерты
    • 15 рецептов кето-десертов
    • Фотографии готовых блюд
    • Расчет КБЖУ для каждого десерта
Складчина создана 19 октября 2020 г.

Теги

Навыки
Кето-питание

Другие материалы школы 1

V vKETOze Все материалы
LCHF & КЕТО рецепты для праздничного стола LCHF & КЕТО рецепты для праздничного стола 80 ₽ 540 ₽ −85%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

90 ₽ 350 ₽