Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Нутрицевтики: что принимать, сколько и зачем Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 92

Нутрицевтики: что принимать, сколько и зачем

Марина Берковская
ДАО восстановления здоровья. Практическое применение биоактивных точек и каналов Можно купить
230 ₽ 12 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 122

ДАО восстановления здоровья. Практическое применение биоактивных точек и каналов

Марина Внукова
СуперДетокс: очищение тела, молодость, здоровье и красота Можно купить
398 ₽ 16 200 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 91

СуперДетокс: очищение тела, молодость, здоровье и красота

Галина Гроссманн
Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев Можно купить
206 ₽ 5 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 66

Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев

Виктор Осокин
В
Можно купить
146 ₽ 6 300 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 111

Видеокурс научного травничества

Обитель
Руководство по головным болям Можно купить
88 ₽ 700 ₽ −87%
5.0 (2)
Оплатили 36

Руководство по головным болям

Ирина Галеева
А
Можно купить
170 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 61

Архитектура красоты лица

Анна Владимирова
Работа колпачками в маникюре Можно купить
632 ₽ 990 ₽ −36%
5.0 (1)
Оплатили 5

Работа колпачками в маникюре

Ирина Набокова
К
Можно купить
224 ₽ 2 800 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 33

Красота — зеркало здоровья

Юлия Крушанова
Б
Можно купить
130 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 65

Базовый марафон: Молодое лицо и красивая шея

Аннетт
С
Можно купить
198 ₽ 3 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 40

Семинар по нутрициологии, Integra PNS, планированию беременности и эпигенетическому маневрированию

Владимир Попов
Двигательный марафон "Пробуждение" Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 158

Двигательный марафон "Пробуждение"

Виктория Боровская
П
Можно купить
710 ₽ 9 990 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 32

Повышение по шугарингу. 2 ступень

Алёна Блажко
Комплексное очищение организма Можно купить
94 ₽ 4 500 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 138

Комплексное очищение организма

Данила Сусак
Визуальная диагностика осанки и функциональное тестирование ОДА Можно купить
166 ₽ 2 990 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 49

Визуальная диагностика осанки и функциональное тестирование ОДА

Оксана Килина
Онлайн студия йога-тренировок Можно купить
102 ₽ 898 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 35

Онлайн студия йога-тренировок

Yoga Masters
Анатомия лица: орбитальная зона Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 40

Анатомия лица: орбитальная зона

Ольга Турбина
Устраняем межбровную складку без ботокса Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 77

Устраняем межбровную складку без ботокса

Галина Дубинина
О
Можно купить
326 ₽ 3 100 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 24

Основной курс Прикладной кинезиологии. Семинар №5: Компрессионные синдромы таза, поясничного отдела позвоночника и нижней конечности

Н.А. Волынкин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.