Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Антиэйдж самомассаж Можно купить
158 ₽ 1 125 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 24

Антиэйдж самомассаж

Евгения Баглык
Марафон Вечерний интенсив Можно купить
80 ₽ 610 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 148

Марафон Вечерний интенсив

Татьяна Сахарчук
Д
Можно купить
104 ₽ 158 ₽ −34%
5.0 (1)
Оплатили 16

Дети с неограниченными возможностями. Метод пробуждения мозга для улучшения жизни особых детей

Анат Баниэль
Клиент с проблемами спины Можно купить
106 ₽ 1 400 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 45

Клиент с проблемами спины

Антон Епифанов
З
Можно купить
542 ₽ 10 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 42

Здоровый ЖКТ - основа твоего здоровья

Алина Усаинова
Лимфодренажный массаж Можно купить
152 ₽ 1 125 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 25

Лимфодренажный массаж

Евгения Баглык
L
Можно купить
180 ₽ 18 000 ₽ −99%
5.0 (3)
Оплатили 235

Lifestyle School. Модуль 2

Preventage
Настрой от коронавируса Можно купить
170 ₽ 790 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 17

Настрой от коронавируса

Георгий Сытин
Аменорея: отсутствие менструаций Можно купить
382 ₽ 2 000 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 14

Аменорея: отсутствие менструаций

Дмитрий Гусев
З
Можно купить
318 ₽ 14 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 105

Здоровое тело ребенка. Оздоровление на дому

Юлия Блюм
К
Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 101

Космос внутри нас 2

Антон Шапочка
Т
Можно купить
96 ₽ 2 550 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Тренажер-плакат для поддержания и улучшения зрения для астигматиков

Евгений Слогодский
К
Можно купить
182 ₽ 1 490 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 25

Как добиться красивого и подтянутого тела за месяц

Галина Масловская
Косметика для волос Можно купить
300 ₽ 2 800 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 24

Косметика для волос

Юлия Гагарина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.