О чём курс

Двадцатидевятиминутная видеотренировка позволяет проработать основные мышечные группы лица и снять напряжение с зон, наиболее подверженных возрастным изменениям. Программа включает комплекс из 51 упражнения, направленных на тонизирование мышц и приемы вытяжения. Внутри — техника правильного дыхания, проработка плечевого пояса, шеи и детальная работа с каждой зоной лица: от лба и глаз до подъязычной области. Итогом тренировки становится комплексное расслабление лицевых мышц, которое можно использовать как самостоятельный регулярный уход.

Программа обучения

  • Дыхание (2 упражнения)
  • Плечевой пояс (5 упражнений)
  • Разминка шеи (6 упражнений)
  • Разминка лица (7 упражнений)
  • Лоб (4 упражнения)
  • Глаза (3 упражнения)
  • Центр лица (6 упражнений)
  • Губы (4 упражнения)
  • Подбородок и подъязычная зона (5 упражнений)
  • Шея (4 упражнения)
  • Расслабление лица (5 упражнений)
Складчина создана 1 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Евгения Баглык Все материалы
196 ₽