Фейс-интенсив + Эстетическое тейпирование лица

16 участников

О чём курс

Комплексная работа с мышцами лица через 51 упражнение и аппликации тейпами поможет скорректировать овал, разгладить носогубные складки и снять отечность. Вы пройдете полный цикл подготовки лица: от разогрева плечевого пояса и шеи до точечной проработки лба, глаз и губ.

Внутри интенсива — пошаговая видеоинструкция, где нужно просто повторять действия за тренером, соблюдая темп и паузы. Курс дополнен блоком по эстетическому тейпированию, где разбираются схемы нарезки и накладывания лент для лифтинг-эффекта и коррекции контура. Финальным этапом станут техники самомассажа для расслабления мимической мускулатуры. В дополнение идут экспресс-уроки для снятия утренних отеков и комплекс для поддержания тонуса после 40 лет.

Программа обучения

  • Фейс-интенсив (51 упражнение):
    • Дыхание (2 упр.)
    • Плечевой пояс (5 упр.)
    • Разминка шеи (6 упр.)
    • Разминка лица (7 упр.)
    • Лоб (4 упр.)
    • Глаза (3 упр.)
    • Центр (6 упр.)
    • Губы (4 упр.)
    • Подбородок, подъязычная зона (5 упр.)
    • Шея (4 упр.)
    • Расслабление лица (5 упр.)
  • Эстетическое тейпирование лица:
    • Занятие №1: Лоб (техника нарезки и аппликации)
    • Занятие №2: Глаза (4 аппликации)
    • Занятие №3: Центр лица (носогубные складки, подтяжка губ)
    • Занятие №4: Контур лица (подтяжка щек и второго подбородка)
  • Бонусы:
    • Самые важные упражнения после 40
    • Экспресс-комплекс против утренней отечности лица
    • Самомассаж (4 видеозанятия)
Складчина создана 12 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Евгения Баглык Все материалы
80 ₽ 950 ₽