Фейс-интенсив + Эстетическое тейпирование лица
О чём курс
Комплексная работа с мышцами лица через 51 упражнение и аппликации тейпами поможет скорректировать овал, разгладить носогубные складки и снять отечность. Вы пройдете полный цикл подготовки лица: от разогрева плечевого пояса и шеи до точечной проработки лба, глаз и губ.
Внутри интенсива — пошаговая видеоинструкция, где нужно просто повторять действия за тренером, соблюдая темп и паузы. Курс дополнен блоком по эстетическому тейпированию, где разбираются схемы нарезки и накладывания лент для лифтинг-эффекта и коррекции контура. Финальным этапом станут техники самомассажа для расслабления мимической мускулатуры. В дополнение идут экспресс-уроки для снятия утренних отеков и комплекс для поддержания тонуса после 40 лет.
Программа обучения
- Фейс-интенсив (51 упражнение):
- Дыхание (2 упр.)
- Плечевой пояс (5 упр.)
- Разминка шеи (6 упр.)
- Разминка лица (7 упр.)
- Лоб (4 упр.)
- Глаза (3 упр.)
- Центр (6 упр.)
- Губы (4 упр.)
- Подбородок, подъязычная зона (5 упр.)
- Шея (4 упр.)
- Расслабление лица (5 упр.)
- Эстетическое тейпирование лица:
- Занятие №1: Лоб (техника нарезки и аппликации)
- Занятие №2: Глаза (4 аппликации)
- Занятие №3: Центр лица (носогубные складки, подтяжка губ)
- Занятие №4: Контур лица (подтяжка щек и второго подбородка)
- Бонусы:
- Самые важные упражнения после 40
- Экспресс-комплекс против утренней отечности лица
- Самомассаж (4 видеозанятия)
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕБ Евгения Баглык Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».