Постизометрическая релаксация

5,0 183 участника

О чём курс

Десятиминутная тренировка в режиме нон-стоп поможет снять спазмы лицевых мышц, которые приводят к появлению мимических морщин. Выполняя упражнения без пауз на лишние объяснения, вы сможете проработать ключевые зоны лица, снять зажимы и предотвратить деформацию, вызванную перенапряжением мышц. Программа включает выверенное количество повторений и заданный темп, что делает её подходящей для ежедневного ухода за лицом в домашних условиях.

Программа обучения

  • Прием вытяжения лицевых мышц для снятия спазмов
  • Тренировка в режиме нон-стоп (10 минут)
  • Комплекс упражнений с заданным количеством повторений и темпом
Складчина создана 23 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЕБ Евгения Баглык Все материалы
80 ₽ 950 ₽