Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся? Можно купить
80 ₽ 270 ₽ −70%
5.0 (1)
Оплатили 66

Витамины и минералы: какие нужны и в чем содержатся?

Андрей Гострый
Х
Можно купить
282 ₽ 3 490 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Холистический палсинг

Grand Secret
М
Можно купить
146 ₽ 990 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 24

Мышцы тазового дна и Кор

Алена Кабанец
Что лежит в основе биорегуляции организма. Как замедлить старение. Схемы применения пептидов Можно купить
164 ₽ 2 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 38

Что лежит в основе биорегуляции организма. Как замедлить старение. Схемы применения пептидов

Жанар Кадырбекова
Диетология в традиционной китайской медицине. Питание по конституциональным типам Можно купить
224 ₽ 1 800 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 23

Диетология в традиционной китайской медицине. Питание по конституциональным типам

Лада Боровикова
Гид по обуви: как подбирать и с чем носить Можно купить
80 ₽ 720 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 49

Гид по обуви: как подбирать и с чем носить

Тим Ильясов
V
Можно купить
154 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Vitox интенсив Зелёное утро

Татьяна Жданова
Антистресс-экспресс: 5 лучших способов Можно купить
318 ₽ 3 300 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 26

Антистресс-экспресс: 5 лучших способов

Любовь Богданова
З
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 57

Здоровая стопа. Взрослые

Кирилл Шлыков
Марафон естественного омоложения «Фейспластика 2.0» Можно купить
80 ₽ 1 850 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 130

Марафон естественного омоложения «Фейспластика 2.0»

Алесь Улищенко
Танцуй и худей за 21 день Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (6)
Оплатили 90

Танцуй и худей за 21 день

Рианна Бартули
Курс заботы о себе Можно купить
214 ₽
5.0 (1)
Оплатили 57

Курс заботы о себе

МИФ.Курсы
Книга рецептов правильного питания Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
5.0 (3)
Оплатили 42

Книга рецептов правильного питания

pp_mari_food
Тейпирование в фитнесе и спорте Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 52

Тейпирование в фитнесе и спорте

Андрей Богатырев
99 тренировок до идеального тела. Модуль 4 Можно купить
162 ₽ 2 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 36

99 тренировок до идеального тела. Модуль 4

Наталья Кузьмич
Д
Можно купить
128 ₽ 1 500 ₽ −91%
5.0 (3)
Оплатили 38

Дисбаланс гормональной системы. Как это проявляется в пространстве?

Ольга Коробейникова
Локоны Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%
5.0 (2)
Оплатили 11

Локоны

Юлия Горни
Макияж для себя Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 26

Макияж для себя

Юлия Горни
Менопаузальная гормональная терапия у молодых (45-) Можно купить
186 ₽ 800 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 16

Менопаузальная гормональная терапия у молодых (45-)

Юлия Тишова
Дефицит гормонов в менопаузальный период: подбор гормональной терапии Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 19

Дефицит гормонов в менопаузальный период: подбор гормональной терапии

Марина Жиленко
И
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 72

Изотоническая гимнастика

Михаил Новиков

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.