Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Полный разгруз. Программа питания на 7 дней Можно купить
200 ₽ 390 ₽ −49%
Оплатили 1

Полный разгруз. Программа питания на 7 дней

Марина Осецкая
С
Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Сборник простых рецептов

Евгений Козлов
И
Предзаказ
18 658 ₽ 47 500 ₽ −61%

Инфо-пакеты от проекта БИГ и Медальтернатива.инфо

Борис Гринблат
Биохимическая составляющая триады здоровья Можно купить
290 ₽ 11 250 ₽ −97%
Оплатили 45

Биохимическая составляющая триады здоровья

Татьяна Чернышева
Имбирный уксус Можно купить
80 ₽ 320 ₽ −75%
Оплатили 40

Имбирный уксус

Анна Fermenterra
Уксус из алоэ вера Можно купить
110 ₽ 300 ₽ −63%
Оплатили 18

Уксус из алоэ вера

Анна Fermenterra
Уксус 4-х воров. Лекарство от хвори Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 43

Уксус 4-х воров. Лекарство от хвори

Анна Fermenterra
Имбирный жук. Имбирный эль Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 46

Имбирный жук. Имбирный эль

Анна Fermenterra
Клуб "Битва за молодость" - 3 "Подвижность". Часть 2 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 70

Клуб "Битва за молодость" - 3 "Подвижность". Часть 2

Данила Сусак
Умный тюнинг тела Предзаказ
121 ₽ 8 990 ₽ −99%
Оплатили 91

Умный тюнинг тела

Анна Шутова
Висцеральная мануальная терапия органов грудной полости, малого таза и брюшной полости Можно купить
1 348 ₽ 22 499 ₽ −94%
Оплатили 38

Висцеральная мануальная терапия органов грудной полости, малого таза и брюшной полости

Васильева
Практическая рефлексотерапия. Сухожильно-мышечные меридианы Можно купить
274 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Практическая рефлексотерапия. Сухожильно-мышечные меридианы

Владимир Кононов
О
Можно купить
192 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 36

Обучение танцам дома для новичков

Антон Астафьев
Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
Оплатили 74

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине

Виктория Боровская
Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 45

Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых

Виктория Боровская
Как разлюбить сладкое за 63 дня Предзаказ
651 ₽ 12 900 ₽ −95%
Оплатили 22

Как разлюбить сладкое за 63 дня

Денис Файзуллин
Сет из 6 Шопинг - Гидов Зима-Весна Предзаказ
4 983 ₽

Сет из 6 Шопинг - Гидов Зима-Весна

Анна Юнкина
Микоаллергозы и способы их терапии. Лекция №2 по медицинской микологии Можно купить
432 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Микоаллергозы и способы их терапии. Лекция №2 по медицинской микологии

Игорь Кауфман
Двойная ферментация, домашние газировки Можно купить
80 ₽ 460 ₽ −83%
Оплатили 42

Двойная ферментация, домашние газировки

Анна Fermenterra
Практика по чакрам Можно купить
602 ₽ 3 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Практика по чакрам

Юлия Бежина
Фундаментальные основы ароматерапии Можно купить
3 800 ₽ 90 000 ₽ −96%
Оплатили 41

Фундаментальные основы ароматерапии

Джейд Шутс

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.