Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
И
Предзаказ
1 352 ₽ 3 000 ₽ −55%
Оплатили 3

Исцеление и стимуляция блуждающего нерва

Sigh Energy
Закрытый клуб Ревитоника: декабрь-февраль Можно купить
150 ₽ 2 670 ₽ −94%
Оплатили 50

Закрытый клуб Ревитоника: декабрь-февраль

Ревитоника
Формула энергии Предзаказ
1 030 ₽ 10 990 ₽ −91%
Оплатили 13

Формула энергии

Надя Андреева
Долгосрочная закупка продуктов и умный мил-план Можно купить
360 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 21

Долгосрочная закупка продуктов и умный мил-план

Вика Боярская
Восемь Основ Киай Цигун. Базовый курс + Реабилитация Можно купить
1 600 ₽ 24 900 ₽ −94%
Оплатили 24

Восемь Основ Киай Цигун. Базовый курс + Реабилитация

Сонг Парк
Беги Желчь, Беги: Застой желчи, Дуоденит и Дуодено-гастральный рефлюкс Можно купить
126 ₽ 2 995 ₽ −96%
Оплатили 68

Беги Желчь, Беги: Застой желчи, Дуоденит и Дуодено-гастральный рефлюкс

Венера Хабирова
Большой курс по нижней части спины Можно купить
988 ₽ 4 990 ₽ −80%
Оплатили 12

Большой курс по нижней части спины

Сергей Евстафьев
Узбагойся Upgrade нервной системы Предзаказ
841 ₽ 5 290 ₽ −84%
Оплатили 9

Узбагойся Upgrade нервной системы

Ольга Бурова
Техники самопрограммирования: Идеальные отношения, Здоровье, Потенциал, 12 желаний Можно купить
1 196 ₽ 10 000 ₽ −88%
Оплатили 19

Техники самопрограммирования: Идеальные отношения, Здоровье, Потенциал, 12 желаний

Яна Эдельштейн
Капсула Casual Zima с Wildberries. Более 30 образов Предзаказ
699 ₽

Капсула Casual Zima с Wildberries. Более 30 образов

Евгения Хает
Онлайн курс по инфузионной терапии для врачей Предзаказ
7 080 ₽ 42 000 ₽ −83%
Оплатили 10

Онлайн курс по инфузионной терапии для врачей

IV Medical
Заместительная гормональная терапия Можно купить
1 000 ₽ 26 616 ₽ −96%
Оплатили 38

Заместительная гормональная терапия

Людмила Угрюмова
Мегабокс книг, методичек и лекций по детскому здоровью и здоровью всей семьи Предзаказ
944 ₽ 5 990 ₽ −84%
Оплатили 8

Мегабокс книг, методичек и лекций по детскому здоровью и здоровью всей семьи

Алиса Басеева
Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора Можно купить
124 ₽ 3 490 ₽ −96%
Оплатили 78

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора

Сергей Вялов
Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар Можно купить
156 ₽ 3 490 ₽ −96%
Оплатили 60

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар

Сергей Вялов
Пробуждение силы. Первая основа Киай Цигун Можно купить
1 600 ₽ 24 900 ₽ −94%
Оплатили 25

Пробуждение силы. Первая основа Киай Цигун

Сонг Парк
К
Можно купить
584 ₽ 2 222 ₽ −74%
Оплатили 10

Красивые волосы своими руками

Алина Шаркань
У
Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 125

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12

Андрей Анучин
Дома моды. Лекция 5. Loewe: ремесла и авангард Можно купить
248 ₽ 450 ₽ −45%
Оплатили 9

Дома моды. Лекция 5. Loewe: ремесла и авангард

Илектра Канестри

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.