Скачать курс «Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар» — Сергей Вялов | Отзывы | Складчина

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар

0/5 ·
Создан: 11 ноября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно считать калории, чтобы наладить работу ЖКТ и избавиться от постоянной усталости. Гастроэнтеролог Сергей Вялов объясняет, как углеводы влияют на сахар, инсулин и уровень энергии, предлагая подход к питанию без строгих диет и нутрициологических ограничений. Внутри разбираются механизмы усвоения сахаров, роль круп, влияние лактозы и способы самостоятельного выявления дефицитов и избытков в организме через диагностику показателей сахара и инсулинорезистентности.

Другие материалы автора

П
Можно купить
210 ₽ 899 ₽ −77%
5.0

Просто Про Пищеварение

Сергей Вялов
Г
Можно купить
394 ₽ 8 425 ₽ −95%

Гастро-группа «Желудок»

Сергей Вялов
К
Можно купить
164 ₽ 3 645 ₽ −96%

Как вылечить Атрофический гастрит

Сергей Вялов
Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный Можно купить
200 ₽ 12 425 ₽ −98%

Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный

Сергей Вялов
Г
Можно купить
600 ₽ 12 745 ₽ −95%

Гастро-группа «Желудок»

Сергей Вялов
Г
Можно купить
166 ₽ 3 990 ₽ −96%

Гастро-марафон: Кислота, желудок и кислотность

Сергей Вялов
Гастро-марафон: Нормально есть Можно купить
106 ₽ 2 990 ₽ −96%

Гастро-марафон: Нормально есть

Сергей Вялов
Г
Можно купить
170 ₽ 4 990 ₽ −97%
2.7

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 1. Питание

Сергей Вялов
Н
Можно купить
108 ₽ 3 490 ₽ −97%

Нормально есть. Трекер питания и дефицитов. Этап 2. Белок: старение, воспаление, молодость

Сергей Вялов
Г
Можно купить
192 ₽ 4 990 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 3. Жир: запасы, гормоны, омега

Сергей Вялов
Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора Можно купить
124 ₽ 3 490 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора

Сергей Вялов
Вздутие живота, метеоризм и газообразование Можно купить
210 ₽ 3 500 ₽ −94%

Вздутие живота, метеоризм и газообразование

Сергей Вялов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Д
Можно купить
104 ₽

Детокс-марафон Смузи Стройность

vegfoodrus
Продукты-лжецы. Что скрывается под маской пользы для здоровья Можно купить
80 ₽

Продукты-лжецы. Что скрывается под маской пользы для здоровья

Андрей Беловешкин
С
Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
3.0

Сборники рецептов по Гарвардской тарелке

Юлия Сидорова
Сборник праздничных рецептов из проростков Можно купить
126 ₽ 590 ₽ −79%

Сборник праздничных рецептов из проростков

Ольга Зингер
15 блюд для легкости. Выход из апатии и хронического стресса Можно купить
150 ₽

15 блюд для легкости. Выход из апатии и хронического стресса

Екатерина Андреева
Постный (веганский) сборник рецептов Можно купить
220 ₽ 490 ₽ −55%

Постный (веганский) сборник рецептов

eatclean_menu