Закрытая группа Центра практика. Ноябрь 2023

Вам больше не нужно искать отдельные уроки по пилатесу и функциональному тренингу — здесь собрана серия мастер-классов для глубокой проработки тела. Программа фокусируется на методах Polestar Pilates, «Слинги в движении» и методе Фельденкрайза, помогая улучшить мобильность позвоночника, функциональность суставов и осознанность движений. Внутри разбирают как базовые упражнения с оборудованием (кольца, ленты), так и сложные темы, например, биомеханику грудной клетки и работу с миофасциальными цепями. Курс подходит как практикующим, так и преподавателям, которые хотят расширить свой арсенал упражнений и лучше понимать работу тела.