Закрытая группа Центра практика. Ноябрь 2023

Name: Закрытая группа Центра практика. Ноябрь 2023
Price: 374 RUB
Availability: InStock

8 участников

АЩ Автор Анна Щербина, Ольга Миллер Школа PracticeBox

О чём курс

Вам больше не нужно искать отдельные уроки по пилатесу и функциональному тренингу — здесь собрана серия мастер-классов для глубокой проработки тела. Программа фокусируется на методах Polestar Pilates, «Слинги в движении» и методе Фельденкрайза, помогая улучшить мобильность позвоночника, функциональность суставов и осознанность движений. Внутри разбирают как базовые упражнения с оборудованием (кольца, ленты), так и сложные темы, например, биомеханику грудной клетки и работу с миофасциальными цепями. Курс подходит как практикующим, так и преподавателям, которые хотят расширить свой арсенал упражнений и лучше понимать работу тела.

Программа обучения

06.11: Движение во всех плоскостях через позвоночный паттерн (Надежда Петросян)
08.11: Polestar Pilates Mat: Двигаемся легко (уровень advanced, Ирина Кабирова)
10.11: Pilates Mat Props: Урок с изотоническим кольцом (уровень beginners, Людмила Бабанская)
13.11: Polestar Pilates Mat: Пилатес и улучшение функциональности (уровень intermediate, Светлана Лихачева)
15.11: Чтение тела в концепции миофасциальной тренировки «Слинги в движении» (Анна Щербина)
17.11: Метод Фельденкрайза (Татьяна Кузнецова)
20.11: Polestar Pilates: Особенности преподавания в стиле Polestar (уровень intermediate, Ольга Миллер)
22.11: Слинги в движении: Сильные и свободные руки (Ольга Романова)
24.11: Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой (Марина Емельяненко)
27.11: Упругая грудь и пилатес: разбор мифов и анатомии (Татьяна Поздеева)
29.11: Метод Фельденкрайза (Кристина Калинина)
01.12: Polestar Pilates Mat: Подготовка к разгибанию (уровень beginners, Татьяна Охохонина)

Складчина создана 10 ноября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 374 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».