Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с грыжей межпозвоночного диска Можно купить
580 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 21

Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с грыжей межпозвоночного диска

Владимир Арьков
A
Можно купить
238 ₽ 1 793 ₽ −87%
Оплатили 22

Attention™ — улучшает концентрацию и ясность ума

Soundhealth Products
M
Можно купить
560 ₽ 1 762 ₽ −68%
Оплатили 8

Mozart ™ - Усиливает мозговые волны креативности

Soundhealth Products
O
Можно купить
166 ₽ 1 762 ₽ −91%
Оплатили 32

Omni - Повышение эффективности работы мозга

Soundhealth Products
У
Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 115

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13

Андрей Анучин
Антиартроз - свободные суставы Можно купить
518 ₽ 4 900 ₽ −89%
Оплатили 23

Антиартроз - свободные суставы

Олег Лоскутов
Аксессуары. Финальные штрихи образа и управление вниманием Можно купить
180 ₽ 1 299 ₽ −86%
Оплатили 14

Аксессуары. Финальные штрихи образа и управление вниманием

Полина Вахитова
С
Можно купить
274 ₽ 1 990 ₽ −86%
Оплатили 20

Стоп паразит. Комплексная программа по профилактике паразитов

Евгений Козлов
П
Можно купить
160 ₽ 2 190 ₽ −93%
Оплатили 39

Практикум. Тайна лимфатической системы

Евгений Козлов
Методическое пособие лешмейкера + рабочая тетрадь Предзаказ
1 450 ₽

Методическое пособие лешмейкера + рабочая тетрадь

Beauty Master
Практическая рефлексотерапия. Модуль 1. Утренний цикл Можно купить
538 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 14

Практическая рефлексотерапия. Модуль 1. Утренний цикл

Владимир Кононов
Ароматерапия. Эмоциональные боли Можно купить
200 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 34

Ароматерапия. Эмоциональные боли

Илья Чумаков
Ароматерапия. Физические боли Можно купить
220 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 31

Ароматерапия. Физические боли

Илья Чумаков
Ароматерапия. Головные боли Можно купить
234 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Ароматерапия. Головные боли

Илья Чумаков
Чекап для женщин от 30 до 49 лет Можно купить
584 ₽ 2 490 ₽ −77%
Оплатили 11

Чекап для женщин от 30 до 49 лет

Юлия Трифонова
К
Можно купить
1 320 ₽ 4 900 ₽ −73%
Оплатили 5

Как помочь ребенку-школьнику восстановить зрение

Людмила Лазарева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.