Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Тазовое дно и сильный кор Можно купить
416 ₽ 2 975 ₽ −86%
Оплатили 18

Тазовое дно и сильный кор

Сабина Филина
Протокол восстановления зубов Можно купить
118 ₽ 1 615 ₽ −93%
Оплатили 44

Протокол восстановления зубов

Spirituality Zone
Шесть упражнений для здоровья и развитие способностей мозга Можно купить
228 ₽ 1 950 ₽ −88%
Оплатили 24

Шесть упражнений для здоровья и развитие способностей мозга

Бибигуль Кушалиева
Новогодний сборник рецептов Можно купить
82 ₽ 250 ₽ −67%
Оплатили 25

Новогодний сборник рецептов

eatclean_menu
Питание ребенка от 10 месяцев до 5 лет Можно купить
798 ₽ 5 000 ₽ −84%
Оплатили 9

Питание ребенка от 10 месяцев до 5 лет

Марина Ступина
Большой мозговой тюнинг. Be smart! Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 74

Большой мозговой тюнинг. Be smart!

Ast Nova
Экспресс-комплекс для избавления от мигрени и болей в шее Можно купить
330 ₽ 1 490 ₽ −78%
Оплатили 13

Экспресс-комплекс для избавления от мигрени и болей в шее

Оливия Риклан
Новогоднее меню: здоровая альтернатива привычным блюдам Можно купить
308 ₽ 1 490 ₽ −79%
Оплатили 14

Новогоднее меню: здоровая альтернатива привычным блюдам

Оливия Риклан
Помощь трав при стрессе и некоторых нарушениях нервной системы Можно купить
90 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 28

Помощь трав при стрессе и некоторых нарушениях нервной системы

Ирина Гудаева
Лаборатория здорового пищеварения Можно купить
1 700 ₽ 19 900 ₽ −91%
Оплатили 16

Лаборатория здорового пищеварения

Ксения Черная
Марафон "Неубиваемая выносливость и здоровье" Можно купить
290 ₽ 5 195 ₽ −94%
Оплатили 43

Марафон "Неубиваемая выносливость и здоровье"

Георгий Фунтиков
Ф
Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 11

Физическая подготовка единоборца

Андрей Антонов
З
Можно купить
368 ₽ 4 100 ₽ −91%
Оплатили 27

Здоровые суставы и мышцы. Часть 13

Антон Алексеев
Мастер-класс Медовая отбивка Можно купить
700 ₽ 6 490 ₽ −89%
Оплатили 18

Мастер-класс Медовая отбивка

Марина Ерохина
Чек-лист Здоровые лёгкие Можно купить
138 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 24

Чек-лист Здоровые лёгкие

Егор Москалёв

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.