Чек-лист Здоровые лёгкие

Восстановите дыхательную функцию и поддержите здоровье легких с помощью комплекса простых упражнений. Материал включает чек-лист и видеоинструкцию, составленные специалистом по кинезиологии и ЛФК. Внутри разбираются техники рефлекторной гимнастики и методы физического восстановления, которые можно выполнять самостоятельно. Программа ориентирована на людей, которые хотят укрепить дыхательную систему или находятся на этапе реабилитации. По итогам вы получите готовый алгоритм упражнений для ежедневной поддержки легких.