Чек-лист Здоровые лёгкие

24 участника

О чём курс

Восстановите дыхательную функцию и поддержите здоровье легких с помощью комплекса простых упражнений. Материал включает чек-лист и видеоинструкцию, составленные специалистом по кинезиологии и ЛФК. Внутри разбираются техники рефлекторной гимнастики и методы физического восстановления, которые можно выполнять самостоятельно. Программа ориентирована на людей, которые хотят укрепить дыхательную систему или находятся на этапе реабилитации. По итогам вы получите готовый алгоритм упражнений для ежедневной поддержки легких.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Чек-лист по здоровью и восстановлению лёгких
  • Видеоинструкция по выполнению упражнений
  • Методики рефлекторной гимнастики для дыхательной системы
Складчина создана 3 декабря 2021 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕМ Егор Москалёв Все материалы
138 ₽ 900 ₽