Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Базовый пилатес Можно купить
118 ₽ 2 116 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 55

Базовый пилатес

Светлана Грин
Желчный пузырь. Экспресс-курс Можно купить
128 ₽ 2 690 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 60

Желчный пузырь. Экспресс-курс

Ирина Баранова
Я
Можно купить
128 ₽ 3 368 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 73

Ясновидение, Экстрасенсорное восприятие (изохронные тона)

Unexplainable Store
Как исправить осанку и избавиться от боли в пояснице Можно купить
210 ₽ 1 000 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 16

Как исправить осанку и избавиться от боли в пояснице

Джефф Кавальер
Молодость. Перезагрузка 2.0 Можно купить
80 ₽ 3 950 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 264

Молодость. Перезагрузка 2.0

Ревитоника
А
Можно купить
142 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 93

Аюрведа и интегративная медицина. 1-ый месяц

Юлия Крушанова
Секрет идеального овала лица. Лимфодренажный и точечный массаж Можно купить
96 ₽ 1 300 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 48

Секрет идеального овала лица. Лимфодренажный и точечный массаж

Елена Романова
У
Можно купить
82 ₽ 890 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 46

Универсальный летний гардероб

Анна Московцева
Музыка и мода Можно купить
94 ₽ 700 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 33

Музыка и мода

fashiontoknow
Антицеллюлитный массаж Можно купить
396 ₽ 5 900 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 35

Антицеллюлитный массаж

Анастасия Фомина
Автоматическое заземление, Резонанс Шумана, Привлечение удачи и счастья Можно купить
106 ₽ 1 429 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 46

Автоматическое заземление, Резонанс Шумана, Привлечение удачи и счастья

Sapien Medicine
Сакральные практики молодости и здоровья Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 82

Сакральные практики молодости и здоровья

Леонид Герасьянов
Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор Можно купить
104 ₽
5.0 (1)
Оплатили 24

Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Курс на низ лица Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 115

Курс на низ лица

Melannett
Т
Можно купить
2 914 ₽ 80 000 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 59

Телесный класс

Дарья Хэнсон
Лицо. Продли молодость и красоту без уколов Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 88

Лицо. Продли молодость и красоту без уколов

Виктория Боровская
Лёгкая беременность или токсикоз? Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (1)

Лёгкая беременность или токсикоз?

Лиана Усаинова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.