Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов

Татьяна Дудина
Лимфогимнастика: упражнения в записи Можно купить
228 ₽ 6 600 ₽ −97%
Оплатили 70

Лимфогимнастика: упражнения в записи

Вера Ушакова
Плазменные кости в ближнем инфракрасном диапазоне Предзаказ
2 080 ₽ 12 000 ₽ −83%

Плазменные кости в ближнем инфракрасном диапазоне

Sapien Medicine
Лимфодренажная гимнастика Можно купить
128 ₽ 2 990 ₽ −96%
Оплатили 30

Лимфодренажная гимнастика

Алла Тейич
Пробуждение вагинального оргазма Можно купить
198 ₽ 1 190 ₽ −83%
Оплатили 19

Пробуждение вагинального оргазма

Россияна Лучкина
Домашняя тренировка Full Body Предзаказ
869 ₽ 3 990 ₽ −78%
Оплатили 6

Домашняя тренировка Full Body

Павел Тулюпа
All in Предзаказ
2 374 ₽ 21 900 ₽ −89%
Оплатили 12

All in

Ванда Вонг
Ф
Предзаказ
580 ₽ 3 990 ₽ −85%

Фармакология общая и частная

Cor Medicale
Домашние тренировки для девушек Full body с резиной lvl1 Предзаказ
1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%
Оплатили 2

Домашние тренировки для девушек Full body с резиной lvl1

Максим Донченко
Коррекция питания при варикозе и геморрое Можно купить
118 ₽ 350 ₽ −66%
Оплатили 19

Коррекция питания при варикозе и геморрое

Валерия Гезер
Жизнь в мире форм Можно купить
248 ₽ 2 300 ₽ −89%
Оплатили 25

Жизнь в мире форм

Любовь Попова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.