Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Помощь пищеварению: подбери себе ферменты и горечи Можно купить
104 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 85

Помощь пищеварению: подбери себе ферменты и горечи

Венера Хабирова
Красота и здоровье кожи Можно купить
196 ₽ 2 450 ₽ −92%
Оплатили 34

Красота и здоровье кожи

Катя Янг
Запах тела Можно купить
246 ₽ 2 600 ₽ −91%
Оплатили 28

Запах тела

Sigh Energy
Г
Можно купить
110 ₽ 300 ₽ −63%
Оплатили 18

Готовый рацион на 14 дней здорового и простого питания

Анна Читанава
Руководство по восстановлению запасов железа и белка Можно купить
500 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 7

Руководство по восстановлению запасов железа и белка

Аня Шаповалова
Г
Можно купить
152 ₽ 1 520 ₽ −90%
Оплатили 31

Гибкий позвоночник и свободное тело

Елена Волкова
Про Боль в пояснице Серия · 3 выпуска
198 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 46

Про Боль в пояснице

Елена Волкова
Готовое меню на 2 недели Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 28

Готовое меню на 2 недели

doctor_tarasevich
Задержка роста и дефицит веса у детей Можно купить
190 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 36

Задержка роста и дефицит веса у детей

Ольга Гофман
Ж
Можно купить
55 ₽ 490 ₽ −89%
Оплатили 10

Женский канал "Управление телом"

Павел Баранов
Метаболическая коррекция. Эндокринные нарушения Можно купить
176 ₽ 2 040 ₽ −91%
Оплатили 33

Метаболическая коррекция. Эндокринные нарушения

Михаил Савиных
Шаманские амулеты из трав и камней Можно купить
88 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 29

Шаманские амулеты из трав и камней

Татьяна Чуйкина
L
Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Lab Check-Up: комплексный разбор

Татьяна Изнова
Как читать анализы Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Оплатили 23

Как читать анализы

beauty_iznutri
PRO железо Можно купить
320 ₽
Оплатили 13

PRO железо

beauty_iznutri
Полет Маргариты. Проникаем под эпидермис Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
Оплатили 32

Полет Маргариты. Проникаем под эпидермис

Фенрир
Полет Маргариты. Лицо и крема Можно купить
122 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 34

Полет Маргариты. Лицо и крема

Фенрир
Полет Маргариты. Антицеллюлитные средства. Местные средства для убирания жира. Подтяжки и формовка Можно купить
104 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 41

Полет Маргариты. Антицеллюлитные средства. Местные средства для убирания жира. Подтяжки и формовка

Фенрир

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.