Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Путеводитель по косметике для волос Можно купить
490 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 6

Путеводитель по косметике для волос

Катя Спивак
Калачакра-йога. Занятие 4. Венера. Сфера изобретательности Предзаказ
1 580 ₽

Калачакра-йога. Занятие 4. Венера. Сфера изобретательности

Андрей Дуйко
Королевская шея Можно купить
282 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Королевская шея

Вера Красивая
Простатит. Траволечение болезней предстательной железы Можно купить
938 ₽ 2 990 ₽ −69%
Оплатили 8

Простатит. Траволечение болезней предстательной железы

Ольга Данилюк
Полезная кухня без больших затрат Можно купить
204 ₽ 1 900 ₽ −89%
Оплатили 27

Полезная кухня без больших затрат

Александра Бонина
Р
Можно купить
874 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 39

Расчет персональной карты

Тамара Хестанова
Внутренняя инженерия Предзаказ
793 ₽ 7 000 ₽ −89%

Внутренняя инженерия

Садхгуру
Вакуумный баночный массаж для похудения Можно купить
199 ₽ 6 900 ₽ −97%
Оплатили 28

Вакуумный баночный массаж для похудения

Анастасия Адоньева
Метод: домашнего ухода и восстановления волос Предзаказ
2 130 ₽ 17 777 ₽ −88%
Оплатили 10

Метод: домашнего ухода и восстановления волос

Диана Пушкова
3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы, позвоночник и осанка Можно купить
160 ₽ 3 700 ₽ −96%
Оплатили 62

3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы, позвоночник и осанка

Татьяна Сахарчук
Групповая практика Тюбаж (магниево-сладкий тюбаж) Можно купить
440 ₽ 5 500 ₽ −92%
Оплатили 30

Групповая практика Тюбаж (магниево-сладкий тюбаж)

Алисья Янг

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.