Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Адаптационная терапия. Дополнительный курс Можно купить
294 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Адаптационная терапия. Дополнительный курс

Татьяна Кузьменко
За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка Можно купить
118 ₽ 2 190 ₽ −95%
Оплатили 57

За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка

Леля Савосина
Многогранная и неуловимая роль прогестерона у мужчин и женщин. Часть 1 Можно купить
310 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Многогранная и неуловимая роль прогестерона у мужчин и женщин. Часть 1

Марина Жиленко
Тромбозы при варикозе Можно купить
454 ₽ 1 000 ₽ −55%
Оплатили 7

Тромбозы при варикозе

Андрей Бегма
Дефицит железа и гипоксический гипотиреоз. Когда гормоны щитовидной железы не нужны? Можно купить
426 ₽ 1 000 ₽ −57%
Оплатили 8

Дефицит железа и гипоксический гипотиреоз. Когда гормоны щитовидной железы не нужны?

Татьяна Свидерская
Пенильная тумесценция, что важно знать? Мастурбация - мифы и заблуждения. Оргазм и качество жизни Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Пенильная тумесценция, что важно знать? Мастурбация - мифы и заблуждения. Оргазм и качество жизни

Андрей Одобашян
Почему Омега-3 ПНЖК - гормоны? Омега 3-6-9 ПНЖК: кому, когда, какие? Предзаказ
0 ₽
Оплатили 7

Почему Омега-3 ПНЖК - гормоны? Омега 3-6-9 ПНЖК: кому, когда, какие?

Алиса Дымова
Видеозаклинание 1 типа - Лечебные - Нормализация зрения Можно купить
70 ₽ 400 ₽ −83%
Оплатили 14

Видеозаклинание 1 типа - Лечебные - Нормализация зрения

Атлантида
Жизнь без анемии: Как вернуть силы и энергию за 10 дней Можно купить
370 ₽ 3 900 ₽ −91%
Оплатили 24

Жизнь без анемии: Как вернуть силы и энергию за 10 дней

Ольга Помойнецкая
Видеозаклинание 1 типа: Лечебные - Сжигание жира Можно купить
66 ₽ 400 ₽ −84%
Оплатили 17

Видеозаклинание 1 типа: Лечебные - Сжигание жира

Ассоциация Атлантида
Видеозаклинание 1 типа: Лечебные. Нормализация гинекологии Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 6

Видеозаклинание 1 типа: Лечебные. Нормализация гинекологии

Атлантида
Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 79

Клуб "Битва за молодость". Модуль 7 "Возрождение", часть 3

Данила Сусак
Мастер-группа Нутри Биохакинг Предзаказ
6 089 ₽ 15 180 ₽ −60%

Мастер-группа Нутри Биохакинг

Юлия Этлис
Летний Detox интенсив - неделя легкости Можно купить
474 ₽ 13 717 ₽ −97%
Оплатили 33

Летний Detox интенсив - неделя легкости

Регина Ахуньянова
Гормональное здоровье Можно купить
214 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 32

Гормональное здоровье

Пранаяма - основы и тонкости Серия · 2 выпуска
4 293 ₽ 40 000 ₽ −89%
Оплатили 11

Пранаяма - основы и тонкости

Андрей Ткаченко
Мини-курс по несладкой кето-выпечке Можно купить
124 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 40

Мини-курс по несладкой кето-выпечке

Via
Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать? Можно купить
478 ₽ 2 500 ₽ −81%
Оплатили 14

Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать?

Николай Козлов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.