Складчина Каталог
Мои курсы

Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать?

14 участников
НК Автор Николай Козлов

О чём курс

Баланс между продуктивностью и удовольствием от жизни часто кажется недостижимым: либо вы жертвуете ресурсами ради заработка, либо теряете эффективность в попытках расслабиться. Здесь разбирается методика, позволяющая совместить роль результативного профессионала с сохранением радости жизни в ежедневном режиме.

В материале акцент сделан на физиологические и психологические настройки: от выстраивания циклов сна и подготовки к бодрому утру до техник работы без переутомления. Вы научитесь управлять своим состоянием так, чтобы рабочие процессы перестали приводить к выгоранию, а отдых стал по-настоящему восстанавливающим инструментом.

Программа обучения

  • Что такое Здоровый сон? (9 мин.)
  • Успешный день начинается с Бодрого утра (11 мин.)
  • Бодрое утро создается Правильным вечером (12 мин.)
  • Как работать, не уставая (11 мин.)
  • Правила отдыха (12 мин.)
  • Волшебство расслабления (12 мин.)
Складчина создана 27 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личностный рост
Проблемы
Выгорание на работе

Другие материалы автора 12

НК Николай Козлов Все материалы
П Подборка техник для достижения целей 80 ₽ 360 ₽ −78%Писательский курс Писательский курс 5 080 ₽ 30 000 ₽ −83%П Подростковые программы 166 ₽ 1 290 ₽ −87%Осмысленная речь. Эффективная коммуникация Осмысленная речь. Эффективная коммуникация 124 ₽ 13 270 ₽ −99%Отношения: как перестать терпеть и начать любить за 4 недели. онлайн-курс Отношения: как перестать терпеть и начать любить за 4 недели. онлайн-курс 336 ₽ 7 000 ₽ −95%Лидер: кто это? Психология лидерского поведения Лидер: кто это? Психология лидерского поведения 346 ₽ 1 000 ₽ −65%Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве. Часть 2 Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве. Часть 2 380 ₽ 2 500 ₽ −85%Психология успеха Психология успеха 127 ₽ 500 ₽ −75%Как разобраться в себе и в людях. Простая правильная психология Как разобраться в себе и в людях. Простая правильная психология 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%Д Дистанция. Продолжение 464 ₽ 22 500 ₽ −98%Обозначение намерений в личных отношениях Обозначение намерений в личных отношениях 208 ₽ 500 ₽ −58%Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день 550 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Любовь в каждом блюде: готовим идеальный ужин ко Дню всех влюбленных Предзаказ
251 ₽ 599 ₽ −58%

Любовь в каждом блюде: готовим идеальный ужин ко Дню всех влюбленных

Мария Золина
Циклы лекций: психология родительства и отношений Можно купить
158 ₽ 6 000 ₽ −97%
5.0
Оплатили 96

Циклы лекций: психология родительства и отношений

Людмила Петрановская
5
Предзаказ
1 101 ₽ 9 900 ₽ −89%
Оплатили 11

50 секретов высокоэффективных людей

П
Можно купить
192 ₽ 3 977 ₽ −95%
5.0
Оплатили 53

Пережить праздники

Дейн Хиир
В
Предзаказ
652 ₽ 3 990 ₽ −84%

Восстановление сна и энергии

Зоя Кийкова
Развитие Тела Внимания Можно купить
304 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 39

Развитие Тела Внимания

Н
Можно купить
96 ₽ 3 000 ₽ −97%
3.2
Оплатили 96

Наш секрет стройности или как похудеть, не потеряв себя

Екатерина Федорова
Д
Можно купить
196 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 29

Два способа замещения реальности

Дина Гумерова
478 ₽ 2 500 ₽