Не играю жертву: как стать автором собственной жизни

Привычка жаловаться, обвинять окружающих и оправдывать собственное бездействие часто становится главным препятствием к реальным изменениям в жизни. В курсе разбираются психологические механизмы поведения «жертвы» и «мученика», которые мешают переключиться с поиска виноватых на решение конкретных задач.

Основные темы:

• Разбор вторичных выгод, которые человек получает от роли жертвы или скандалиста.
• Анализ истоков этого поведения, включая детские паттерны и неосознанные страхи.
• Техники перехода от реактивной позиции к активному авторству своей жизни.

Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от токсичных сценариев общения и научиться брать ответственность за свои действия и эмоции, перестать разыгрывать страдания там, где требуется конструктивное решение проблем.