Складчина Каталог
Мои курсы

Подборка техник для достижения целей

55 участников
НК Автор Николай Козлов Школа Университет практической психологии

О чём курс

Вам не хватает энергии на выполнение задач, а цели года остаются только в списках — этот набор практических инструментов переводит их в плоскость реальных действий. Внутри собраны методики для изменения личных сценариев, оптимизации тайм-менеджмента и управления психофизическим состоянием.

Материалы включают:

  • Разбор техники «Метафора жизненной истории» для оценки и трансформации текущего уровня жизни.
  • Видео-урок по «Учёту времени», который помогает синхронизировать планы с реальностью.
  • Практики «Аутотренинг» и «Правильный бодрый отдых» для поддержания высокой работоспособности без переутомления.
  • Блок из 50 материалов по 6 направлениям саморазвития: от борьбы с перфекционизмом до коррекции окружения и питания.

Курс ориентирован на тех, кто готов внедрять дисциплину через конкретные упражнения. Последовательная работа над каждым пунктом позволяет не только повысить продуктивность, но и изменить привычные модели поведения в повседневной жизни.

Программа обучения

  • Техника «Метафора жизненной истории»: разбор с Н.И. Козловым
  • Видео-урок «Учёт времени» (теория и домашнее задание на неделю)
  • Методические материалы «Правильный бодрый отдых»
  • Методические материалы «Аутотренинг» (методы, тексты и записи, уровни освоения)
  • Блок «Саморазвитие» (50 материалов, 150 страниц PDF):
    • Убираю перфекционизм
    • Нестандартные поступки
    • Достойная походка
    • Жесты
    • Друзья и окружение
    • Правильное питание
Складчина создана 14 июля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Достижение целейПсихотехники

Другие материалы автора 12

НК Николай Козлов Все материалы
Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве. Часть 2 Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве. Часть 2 380 ₽ 2 500 ₽ −85%Управление эмоциями: энергия, счастье, свобода Управление эмоциями: энергия, счастье, свобода 89 ₽ 300 ₽ −70%Путь мужчины и путь женщины Путь мужчины и путь женщины 250 ₽ Мастерство осмысленной речи: каждое высказывание адресно и целесообразно Мастерство осмысленной речи: каждое высказывание адресно и целесообразно 396 ₽ 4 000 ₽ −90%С Специальный коммуникативный тренинг 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Искусство умного общения Искусство умного общения 360 ₽ 3 500 ₽ −90%Осмысленная речь. Эффективная коммуникация Осмысленная речь. Эффективная коммуникация 124 ₽ 13 270 ₽ −99%П Простое правильное детство. Книга для умных и счастливых родителей 80 ₽ 691 ₽ −88%Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать? Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать? 478 ₽ 2 500 ₽ −81%Как разобраться в себе и в людях. Простая правильная психология Как разобраться в себе и в людях. Простая правильная психология 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%Эффективная коммуникация: от обсуждения разногласий к проведению эффективного совещания Эффективная коммуникация: от обсуждения разногласий к проведению эффективного совещания 1 000 ₽ Профпереподготовка 1 семестр Профпереподготовка 1 семестр 3 920 ₽ 60 000 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 115

Мотивация и направленность поведения и деятельности

Сергей Ковалев
З
Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 44

Закрытый клуб по шитью. Май

Selftailor
Нейроактивация удачи Можно купить
600 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Нейроактивация удачи

Анна Заккери
Публичная онлайн-консультация "Возраст счастья" Можно купить
366 ₽ 1 037 ₽ −65%
Оплатили 9

Публичная онлайн-консультация "Возраст счастья"

Михаил Лабковский
80 ₽ 360 ₽