Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет Можно купить
80 ₽ 2 496 ₽ −97%
Оплатили 138

Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет

Ольга Шишова
FitSpoКлуб. Рельефное и упругое лето. Июль 2024 Можно купить
160 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 29

FitSpoКлуб. Рельефное и упругое лето. Июль 2024

Виктория Боровская
Секреты здорового сердца: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Предзаказ
343 ₽ 990 ₽ −65%

Секреты здорового сердца: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Татьяна Громыко
Полезный фастфуд: как не уничтожить здоровье ребенка школьными обедами и перекусами в KFC Предзаказ
625 ₽ 2 199 ₽ −72%
Оплатили 5

Полезный фастфуд: как не уничтожить здоровье ребенка школьными обедами и перекусами в KFC

МАН
Хатха-йога: 40 минут на каждый день Можно купить
800 ₽ 2 800 ₽ −71%
Оплатили 4

Хатха-йога: 40 минут на каждый день

Глеб Мазаев
Мытьё головы Можно купить
400 ₽ 3 900 ₽ −90%
Оплатили 22

Мытьё головы

Саша Жукова
Флеш-артефакт - Защита от Курения Предзаказ
2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%

Флеш-артефакт - Защита от Курения

Атлантида
Эфирные масла и онкология. День 2 Можно купить
1 188 ₽ 5 000 ₽ −76%
Оплатили 10

Эфирные масла и онкология. День 2

Илья Чумаков
Эфирные масла и онкология. День 1 Можно купить
950 ₽ 5 000 ₽ −81%
Оплатили 13

Эфирные масла и онкология. День 1

Илья Чумаков
Звезда вечеринки Предзаказ
580 ₽ 3 500 ₽ −83%
Оплатили 14

Звезда вечеринки

Элона Жалнина
Животворящий марафон + экспресс 2024 Можно купить
1 500 ₽ 10 000 ₽ −85%
Оплатили 5

Животворящий марафон + экспресс 2024

Анна Мельникова
Добавки при ИР и СД2 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 10

Добавки при ИР и СД2

Елена Иванова
Стильный гид лето (и даже осень) 2024 Можно купить
432 ₽ 1 390 ₽ −69%
Оплатили 7

Стильный гид лето (и даже осень) 2024

Татьяна Сергеева
Летние капсулы для женщин и мужчин Можно купить
190 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 9

Летние капсулы для женщин и мужчин

Мария Ипполитова
Практическая нутрициология для красоты кожи и волос Предзаказ
2 005 ₽ 14 990 ₽ −87%

Практическая нутрициология для красоты кожи и волос

Ксения Эллинская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.