Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Сурья Намаскар от А до Я: полное погружение в базу йоги Можно купить
144 ₽ 900 ₽ −84%
Оплатили 23

Сурья Намаскар от А до Я: полное погружение в базу йоги

Юлия Никульшина
Марафон дыхания. Легкие Можно купить
500 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 6

Марафон дыхания. Легкие

Рашид Елагин
И
Можно купить
86 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 46

Интенсив: Связь стоп, ягодиц и живота

Алена Медведева
Йога женского здоровья Можно купить
198 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 14

Йога женского здоровья

Марина Долгова
Искусство Движения Можно купить
112 ₽ 4 400 ₽ −97%
Оплатили 110

Искусство Движения

Елена Волкова
Помощь трав в борьбе с паразитами Можно купить
90 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 28

Помощь трав в борьбе с паразитами

Ирина Гудаева
Хроническая усталость: стадии и методы коррекции. А также о стрессе и талии Можно купить
176 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 46

Хроническая усталость: стадии и методы коррекции. А также о стрессе и талии

Юлия Крушанова
Осеннее меню Можно купить
262 ₽ 1 290 ₽ −80%
Оплатили 15

Осеннее меню

Анна Шутова
Полная ночь корневой чакры - медитация глубокого сна Можно купить
408 ₽ 840 ₽ −51%
Оплатили 7

Полная ночь корневой чакры - медитация глубокого сна

neowake Biofrequencies
Выращивайте новые клетки мозга - восстановите свой мозг Можно купить
122 ₽ 880 ₽ −86%
Оплатили 27

Выращивайте новые клетки мозга - восстановите свой мозг

neowake Biofrequencies
Школьный сет. Сборник упражнений для тех, кто возвращается к учёбе Можно купить
148 ₽ 1 260 ₽ −88%
Оплатили 28

Школьный сет. Сборник упражнений для тех, кто возвращается к учёбе

Как здорово
Шоп-лист Осень 2022 Можно купить
182 ₽ 4 990 ₽ −96%
Оплатили 69

Шоп-лист Осень 2022

Полли Рыжова
Гипотиреоз - междисциплинарная проблема. Нюансы нутритивной поддержки пациентов Можно купить
592 ₽
Оплатили 9

Гипотиреоз - междисциплинарная проблема. Нюансы нутритивной поддержки пациентов

Анна Холодова
Стимуляция роста волос + Про выпадение Можно купить
144 ₽ 890 ₽ −84%
Оплатили 23

Стимуляция роста волос + Про выпадение

Диана Пушкова
Повелитель женских оргазмов Можно купить
690 ₽ 15 400 ₽ −96%
Оплатили 50

Повелитель женских оргазмов

Дмитрий Свиридов
В
Можно купить
724 ₽ 4 529 ₽ −84%
Оплатили 15

Всё о гиперлордозе

Нина Руденко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.