Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Asana room. Виртуальная студия Предзаказ
395 ₽ 1 890 ₽ −79%
Оплатили 7

Asana room. Виртуальная студия

Лина Семина
Йога чакры. Энергетический курс Предзаказ
115 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 15

Йога чакры. Энергетический курс

Лина Семина
Биохимия мужского здоровья Можно купить
268 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 26

Биохимия мужского здоровья

genetics_4u
Микробиом человека как фактор, определяющий качество и продолжительность жизни Предзаказ
88 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 45

Микробиом человека как фактор, определяющий качество и продолжительность жизни

НСОИМ
Камни в желчном – приговор или управляемый процесс Предзаказ
48 ₽ 500 ₽ −90%
Оплатили 24

Камни в желчном – приговор или управляемый процесс

Елена Иванова
Анатомические поезда в действии: недостаточная активность задней поверхности бедра и гипертрофия квадрицепса Можно купить
194 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 36

Анатомические поезда в действии: недостаточная активность задней поверхности бедра и гипертрофия квадрицепса

Анна Щербина
DIVAинтенсив. Против межбровки, морщин на лбу и нависших век Можно купить
1 332 ₽ 5 800 ₽ −77%
Оплатили 11

DIVAинтенсив. Против межбровки, морщин на лбу и нависших век

Ирина Довгалева
Марафон коррекции лица: найди лучшую версию себя Предзаказ
161 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 16

Марафон коррекции лица: найди лучшую версию себя

Ирина Вдовина
Рост и половое развитие детей Предзаказ
2 710 ₽ 6 490 ₽ −58%

Рост и половое развитие детей

Юлия Сидорова
Окситоцин. Секрет молекулы счастья и успеха Можно купить
1 380 ₽ 9 500 ₽ −85%
Оплатили 7

Окситоцин. Секрет молекулы счастья и успеха

Андрей Гострый
Здоровье сосудов: проблемы, решения, профилактика Серия · 2 выпуска
84 ₽ 1 390 ₽ −94%
Оплатили 26

Здоровье сосудов: проблемы, решения, профилактика

Ольга Кондратьева
Чакрофитнесс Предзаказ
1 196 ₽ 4 646 ₽ −74%
Оплатили 5

Чакрофитнесс

Хелен Жар
Онлайн-клуб по фейсфитнесу, осанке и похудению. Март 2025 Можно купить
140 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 8

Онлайн-клуб по фейсфитнесу, осанке и похудению. Март 2025

Анастасия Адоньева
Совместный пошив: сумочка, очешник и панама/шляпа Можно купить
138 ₽ 699 ₽ −80%
Оплатили 18

Совместный пошив: сумочка, очешник и панама/шляпа

Светлана Костина
Натуральные методы улучшения фертильности Предзаказ
775 ₽ 5 500 ₽ −86%
Оплатили 9

Натуральные методы улучшения фертильности

Линда Веццоли
NEOтренер Предзаказ
8 080 ₽ 48 000 ₽ −83%
Оплатили 7

NEOтренер

Илья Маркин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.