Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 2. Солнце в теле Серия · 3 выпуска
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 69

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 2. Солнце в теле

Данила Сусак
Коксартроз. Прикладные навыки в сфере фитнеса Предзаказ
809 ₽ 12 000 ₽ −93%

Коксартроз. Прикладные навыки в сфере фитнеса

Ольга Суворова
Тренировка при боли в спине – не банально о банальном Можно купить
498 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 14

Тренировка при боли в спине – не банально о банальном

Лидия Лаврукович
Походка через призму Анатомических поездов Предзаказ
129 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 27

Походка через призму Анатомических поездов

Ольга Романова
Прикладная неврология 2: Черепные нервы Можно купить
364 ₽ 5 900 ₽ −94%
Оплатили 41

Прикладная неврология 2: Черепные нервы

Мария Недре
Бюджетный уход Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
Оплатили 57

Бюджетный уход

Ирина Заяц
Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться? Можно купить
720 ₽
Оплатили 2

Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться?

Дарья Плахина
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями Можно купить
278 ₽ 4 400 ₽ −94%
Оплатили 41

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3. Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями

Александр Волоткевич
Женское здоровье. Травничество и фитотерапия в здоровье женщины Предзаказ
1 892 ₽ 22 222 ₽ −91%
Оплатили 12

Женское здоровье. Травничество и фитотерапия в здоровье женщины

Елена Наумова
Мышечно-фасциальная терапия дисфункции ВНЧС с позиции прикладной кинезиологии Можно купить
232 ₽ 2 700 ₽ −91%
Оплатили 32

Мышечно-фасциальная терапия дисфункции ВНЧС с позиции прикладной кинезиологии

Андрей Максимов
Проект по познанию себя: Из гусеницы в куколку Можно купить
600 ₽ 1 500 ₽ −60%
Оплатили 3

Проект по познанию себя: Из гусеницы в куколку

Xleb.tartin
Хелатирование. Как вывести тяжёлые металлы и вернуть энергию, красоту и здоровье Можно купить
598 ₽ 11 990 ₽ −95%
Оплатили 39

Хелатирование. Как вывести тяжёлые металлы и вернуть энергию, красоту и здоровье

Ирина Баранова
Идеальный живот Можно купить
164 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 28

Идеальный живот

Ольга Тара
Как нутрициологу легально работать в 2025 году и обезопасить себя от инфоцыганства Можно купить
182 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 19

Как нутрициологу легально работать в 2025 году и обезопасить себя от инфоцыганства

Антонина Цвинария

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.