Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Коронная ароматерапия Можно купить
264 ₽ 4 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 45

Коронная ароматерапия

Илья Чумаков
П
Можно купить
88 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 90

Паразиты

Ольга Гофман
Джапа для процветания и самореализации в Новолуние Можно купить
598 ₽ 4 400 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 17

Джапа для процветания и самореализации в Новолуние

Джагат Гуру Сингх
Американка: партерная разминка для детей 8-10 лет Можно купить
270 ₽ 1 345 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 13

Американка: партерная разминка для детей 8-10 лет

Марина Протасова
Как мы умираем: биология смерти Можно купить
80 ₽ 720 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 43

Как мы умираем: биология смерти

Максим Скулачев
Д
Можно купить
310 ₽ 4 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 35

Детская Нутрициология. Как маме безопасно оздоровить ЖКТ ребенка

Анна Бойко
Г
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 118

Готовка без готовки

leonov_chef
Практики дыхания в прямых эфирах Можно купить
180 ₽ 400 ₽ −55%
5.0 (1)
Оплатили 10

Практики дыхания в прямых эфирах

Алик Муллахметов
З
Можно купить
98 ₽ 1 290 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 47

Здоровая стопа

Алеся Высоцкая
4
Можно купить
112 ₽ 3 490 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 88

4-недельный онлайн-интенсив Осанка

Александра Кибзий
Тренировки по абонементу. Февраль Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 141

Тренировки по абонементу. Февраль

Виктория Боровская
Гибкость + Шпагат Можно купить
272 ₽ 1 490 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 16

Гибкость + Шпагат

Дарья Мороз
Йога нидра и основы медитации Можно купить
432 ₽ 6 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 35

Йога нидра и основы медитации

Вадим Попов
Прикладная кинезиология. Семинар №14 Можно купить
252 ₽ 3 600 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 36

Прикладная кинезиология. Семинар №14

Людмила Васильева
Н
Можно купить
240 ₽
5.0 (1)
Оплатили 18

Начальная подготовка: Растяжка для детей 5-7 лет

Марина Протасова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.