Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Программа питания для похудения. 1200 ккал на 2 недели Можно купить
118 ₽ 399 ₽ −70%
Оплатили 9

Программа питания для похудения. 1200 ккал на 2 недели

Eatclean
Как превратить вредную еду в полезную Серия · 2 выпуска
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 21

Как превратить вредную еду в полезную

eatclean_menu
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала Можно купить
204 ₽ 3 700 ₽ −94%
Оплатили 47

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала

Татьяна Сахарчук
Функциональная тренировка для рельефа рук, спины и кора Можно купить
320 ₽ 590 ₽ −46%
Оплатили 7

Функциональная тренировка для рельефа рук, спины и кора

Артем Ефимов
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Можно купить
130 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 28

Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей

Виктория Боровская
Общая патологическая физиология Можно купить
392 ₽ 2 500 ₽ −84%
Оплатили 18

Общая патологическая физиология

Medforyou
Программа по оздоровлению и восстановлению кишечника Можно купить
242 ₽ 2 450 ₽ −90%
Оплатили 27

Программа по оздоровлению и восстановлению кишечника

Татьяна Плесовских
Убираем мешки под глазами Можно купить
98 ₽ 399 ₽ −75%
Оплатили 24

Убираем мешки под глазами

Дарья Орлова
Пилатес на все тело с антиотечным эффектом Можно купить
220 ₽ 590 ₽ −63%
Оплатили 10

Пилатес на все тело с антиотечным эффектом

Дарья Есипова
Силовая жиросжигающая на все тело Можно купить
296 ₽ 590 ₽ −50%
Оплатили 8

Силовая жиросжигающая на все тело

Вероника Ахмедова
Стероидогенез. Часть 2. Как трактовать стероидный профиль в анализе слюны Можно купить
484 ₽
Оплатили 4

Стероидогенез. Часть 2. Как трактовать стероидный профиль в анализе слюны

Леонид Ворслов
Стероидогенез. Часть 1. Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез Можно купить
342 ₽
Оплатили 5

Стероидогенез. Часть 1. Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез

Леонид Ворслов
Суточный мониторинг глюкозы. Пренатальное программирование: почему глюкозотолерантный тест вреден? Можно купить
152 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 15

Суточный мониторинг глюкозы. Пренатальное программирование: почему глюкозотолерантный тест вреден?

Татьяна Свидерская
Квартет здоровья в лечении аутоимунных заболеваний Можно купить
636 ₽ 1 000 ₽ −36%
Оплатили 5

Квартет здоровья в лечении аутоимунных заболеваний

Ольга Самбурская
Программа восстановления и сохранения детского здоровья «Здоровье детей» Можно купить
3 106 ₽ 19 550 ₽ −84%
Оплатили 14

Программа восстановления и сохранения детского здоровья «Здоровье детей»

Игорь Кауфман
Визуальная диагностика и паттерн шага Можно купить
1 080 ₽ 5 000 ₽ −78%
Оплатили 11

Визуальная диагностика и паттерн шага

Антон Циванюк
Домашняя программа лечения и профилактики паразитоза Можно купить
2 098 ₽ 12 550 ₽ −83%
Оплатили 13

Домашняя программа лечения и профилактики паразитоза

Игорь Кауфман
Йогалатес для улучшения лимфотока и пищеварения Можно купить
102 ₽ 590 ₽ −83%
Оплатили 28

Йогалатес для улучшения лимфотока и пищеварения

Елена Лукке

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.