Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Стань лучшей версией себя Предзаказ
1 746 ₽ 9 999 ₽ −83%
Оплатили 10

Стань лучшей версией себя

Анна Лукавая
Диагностика стоп Предзаказ
5 037 ₽ 42 690 ₽ −88%
Оплатили 10

Диагностика стоп

Кирилл Шлыков
Энциклопедия обуви Предзаказ
1 046 ₽ 6 690 ₽ −84%
Оплатили 8

Энциклопедия обуви

Кирилл Шлыков
Анатомия, физиология и патологии стопы Предзаказ
4 778 ₽ 20 000 ₽ −76%

Анатомия, физиология и патологии стопы

Кирилл Шлыков
Ортопедическая патология переднего отдела стопы Предзаказ
5 973 ₽ 20 000 ₽ −70%

Ортопедическая патология переднего отдела стопы

Кирилл Шлыков
Как читать биохимию крови Можно купить
464 ₽ 2 900 ₽ −84%
Оплатили 17

Как читать биохимию крови

Елена Иванова
Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 46

Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно»

Елена Иванова
Восстановление Аккермансии через биорезонанс и практики Предзаказ
505 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 22

Восстановление Аккермансии через биорезонанс и практики

Сергей Оларь
Перезагрузка: восстановление ЖКТ за 14 дней Предзаказ
1 230 ₽ 6 900 ₽ −82%
Оплатили 6

Перезагрузка: восстановление ЖКТ за 14 дней

Ольга Сидак
Формула стройности Доктора Полякова Предзаказ
1 080 ₽ 6 000 ₽ −82%
Оплатили 6

Формула стройности Доктора Полякова

Антон Поляков
Биохакинг и ноотропы Серия · 2 выпуска
86 ₽ 500 ₽ −83%
Оплатили 27

Биохакинг и ноотропы

Андрей Арбенин
Очистительные сооружения Можно купить
1 208 ₽ 14 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Очистительные сооружения

Илья Магеря
Мужское питание и программа Мужское решение Можно купить
616 ₽ 13 500 ₽ −95%
Оплатили 53

Мужское питание и программа Мужское решение

Сергей Новиков
Кексы без муки Можно купить
120 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 58

Кексы без муки

Сергей Леонов
Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем Можно купить
136 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 34

Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем

Дмитрий Семёнов
Зарядка Ян Гун. Запуск энергии и ясности на весь день Предзаказ
1 034 ₽ 7 500 ₽ −86%
Оплатили 8

Зарядка Ян Гун. Запуск энергии и ясности на весь день

Евгений Уткин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.