Зарядка Ян Гун. Запуск энергии и ясности на весь день

8 участников

О чём курс

Восстановите утренний запас сил и избавьтесь от хронической усталости с помощью системы Ян Гун. Комплекс упражнений разработан специально для тех, кто страдает от утренней разбитости и вечернего эмоционального выгорания, предлагая мягкий, но эффективный способ настройки организма. Программа включает суставную разминку, работу с дыханием и стимуляцию биологически активных точек. Методика адаптирована для любого уровня физической подготовки и не требует специального спортивного опыта. Вы научитесь осознанно начинать день, повышая общую гибкость тела и когнитивную ясность без стресса и спешки.

Программа обучения

  • Утренняя практика Ян Гун
  • Суставная разминка
  • Дыхательные упражнения
  • Пробуждение биологически активных точек
Складчина создана 4 августа 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЕУ Евгений Уткин Все материалы
1 034 ₽ 7 500 ₽