Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Схемы лечения выпадения волос. С миноксидилом, аминексилом и копирролом Можно купить
490 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 19

Схемы лечения выпадения волос. С миноксидилом, аминексилом и копирролом

Регина Штеренгарц
Бытовое обучение по вакуумным банкам Можно купить
1 980 ₽ 40 000 ₽ −95%
Оплатили 12

Бытовое обучение по вакуумным банкам

Ксения Ерофеева
Правильная жиротопка Можно купить
202 ₽ 3 990 ₽ −95%
Оплатили 52

Правильная жиротопка

Маша Блинова
Польза ферментации для здоровья семьи Можно купить
106 ₽ 2 160 ₽ −95%
Оплатили 59

Польза ферментации для здоровья семьи

Вероника Порсина
Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни Можно купить
360 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 55

Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни

Елена Орлова
Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 3 Можно купить
5 000 ₽ 35 000 ₽ −86%
Оплатили 10

Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 3

Ксения Ерофеева
Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 2 Можно купить
3 600 ₽ 35 000 ₽ −90%
Оплатили 15

Мастер вакуумной терапии и висцерального массажа по методу К.А. Ерофеевой. Ступень 2

Ксения Ерофеева
Рецепты для снижения холестерина Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 82

Рецепты для снижения холестерина

Ольга Угрюмова
Тропы здоровья. Профилактика и целительство внутренних органов Предзаказ
3 720 ₽ 5 900 ₽ −37%
Оплатили 2

Тропы здоровья. Профилактика и целительство внутренних органов

Янина Шляпникова
Биоимпеданс: измеряем процент жира Можно купить
314 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Биоимпеданс: измеряем процент жира

Ярослава Науменко
Как не дать панике разрушить Вашу жизнь. Нелекарственные методы лечения панического расстройства Предзаказ
431 ₽ 1 000 ₽ −57%

Как не дать панике разрушить Вашу жизнь. Нелекарственные методы лечения панического расстройства

Анастасия Прищепа
Зима без болезней! Выбирай свою команду: зажировка манула или невозмутимое закаливание капибары Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%

Зима без болезней! Выбирай свою команду: зажировка манула или невозмутимое закаливание капибары

Светлана Ковалева
Гипоксия и витамин D: патогенетические взаимосвязи Предзаказ
431 ₽ 1 000 ₽ −57%

Гипоксия и витамин D: патогенетические взаимосвязи

Ольга Самбурская
Растяжка на всё тело с акцентом на шпагат Предзаказ
697 ₽ 4 900 ₽ −86%
Оплатили 10

Растяжка на всё тело с акцентом на шпагат

Яна Калинина
Нутрициология и натуропатия от А до Я Можно купить
1 400 ₽ 31 400 ₽ −96%
Оплатили 6

Нутрициология и натуропатия от А до Я

Анна Коляга

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.