Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни

Приливы, набор веса и снижение когнитивных функций в период гормональных изменений часто воспринимаются как неизбежность, но их можно корректировать, опираясь на доказательную биологию. Мастер-класс дает конкретные немедикаментозные протоколы для поддержания здоровья в пременопаузе и менопаузе.

Внутри разбираются:

• Биология гормональной перестройки и факторы, влияющие на тяжесть симптомов.
• 8 прикладных протоколов для коррекции сна, перепадов настроения, мигреней, вагинальной сухости и остеопороза.
• Современный взгляд на заместительную гормональную терапию (ЗГТ): когда она необходима, а в каких случаях несет риски.
• Лабораторная диагностика: какие показатели реально важны для отслеживания состояния.

Материал будет полезен практикующим специалистам, работающим с женщинами 35+, а также женщинам, которые хотят подготовить организм к возрастным изменениям или мягко пройти период менопаузы без лишних медикаментов. Итогом станет понимание процессов в организме и готовый план действий для поддержания энергии, фертильности и когнитивных функций.