Зима без болезней! Выбирай свою команду: зажировка манула или невозмутимое закаливание капибары

Подготовьте организм к зимнему периоду, выбрав одну из двух стратегий укрепления иммунитета: интенсивную нутрициологическую поддержку или практики закаливания. Автор курса, врач-дерматолог и косметолог клиники профессора Калинченко, разбирает методы сохранения здоровья в холодное время года на основе принципов «медицины 5П» (предикция, превенция, персонализация, партисипативность, позитивность). Вы узнаете, как патогенетические механизмы влияют на устойчивость организма к сезонным нагрузкам и как адаптировать привычки под свои индивидуальные потребности.