Можно купить 118 ₽ 3 600 ₽ −97%
Хочешь быть здоров-закаляйся!
О чём курс
Система закаливания позволяет укрепить иммунитет и снизить частоту заболеваний с помощью доступных ежедневных процедур. В лекции разбираются физиологические механизмы воздействия холода и тепла на организм, а также принципы правильного утепления и адаптации к внешней среде как для детей, так и для взрослых. Вы узнаете, как внедрить босохождение, контрастные процедуры и специфические упражнения в повседневный быт, не перегружая организм.
Программа обучения
- Базисные подходы и обоснование методик закаливания
- Виды закаливающих процедур и мероприятий для детей и взрослых:
- Воздушные ванны
- Прогулки
- Босохождение
- Степень утепления ребёнка
- Водные процедуры: эффект и физиологическое действие
- Контрастные ножные ванночки
- Моржевание
- Массаж лица, стоп
- Гимнастические упражнения как дополнение к закалке
- Двигательная активность
Складчина создана 23 января 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 130 ₽ 3 800 ₽ −97%
Средство от выпадения волос Powerful Plus + 11x (Extra Strong)
Sigh Energy
Можно купить 244 ₽ 1 500 ₽ −84%
Холестерин, бляшки и статины
Елена Иванова
Можно купить 522 ₽ 4 100 ₽ −87%
Выравнивание прикуса
Sigh EnergyТ
Серия · 2 выпуска404 ₽ 7 500 ₽ −95%
Тши Цигун. Искусство энергетического питания
Дмитрий Лапшинов
Можно купить 202 ₽ 3 000 ₽ −93%
Схема Печень
Наталья Хаустова
Можно купить 130 ₽ 10 721 ₽ −99%
Комплект от NeoГлори
Издательство Неоглори
Можно купить 80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Сам себе доктор
Алина Усаинова
Можно купить 94 ₽ 2 100 ₽ −96%
Восстановление здоровья: Примитивные рефлексы
Татьяна Сахарчук
Предзаказ 634 ₽ 4 950 ₽ −87%
Трансформация на всех уровнях
Людмила РумянцеваЖ
Можно купить 80 ₽ 390 ₽ −79%
Женские добавки красоты и здоровья
Ирина Баранова, Татьяна СмольяниноваР
Можно купить 800 ₽ 6 900 ₽ −88%
Ресурсное состояние
Максим Андреюк 128 ₽ 300 ₽