Складчина Каталог
Мои курсы

Закаливание организма. Что, когда, как

37 участников
АЗ Автор Анна Зименская

О чём курс

Холодные обливания и хождение по снегу укрепляют иммунитет, если соблюдать правила, исключающие переохлаждение. Вебинар объясняет физиологические факторы закаливания и пошаговые методы адаптации организма к низким температурам. Внутри — конкретные инструкции по холодным умываниям и обливаниям, а также техника безопасности, чтобы тренировка холодом дала оздоровительный эффект, а не простуду.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Автобиография автора
  • Факторы закаливания
  • Основные закаливающие методы
  • Холодные умывания
  • Правила обливания холодной водой
  • Хождение по снегу
Складчина создана 25 января 2018 г.

Теги курса

Проблемы
Слабый иммунитетЧастые простуды

Другие материалы автора 9

АЗ Анна Зименская Все материалы
И Избавление от паразитов всей семьей 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Травы для здоровья всей семьи на каждый день Травы для здоровья всей семьи на каждый день 106 ₽ 1 900 ₽ −94%З Здоровое питание для всей семьи 448 ₽ 1 800 ₽ −75%У Учебный год без простуд 88 ₽ 600 ₽ −85%Как не заболеть при наступлении холодов Как не заболеть при наступлении холодов 80 ₽ 690 ₽ −88%С Скипидарные ванны по А.С. Залманову 80 ₽ 250 ₽ −68%П Прикорм в семье вегетарианцев и сыроедов 176 ₽ 500 ₽ −65%О Основы здорового питания. Фундамент для индивидуальной системы питания 192 ₽ 690 ₽ −72%Профилактика ОРЗ, ОРВИ Профилактика ОРЗ, ОРВИ 80 ₽ 600 ₽ −87%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 300 ₽