Основы здорового питания. Фундамент для индивидуальной системы питания

Name: Основы здорового питания. Фундамент для индивидуальной системы питания
Price: 192 RUB
Availability: InStock

АЗ Автор Анна Зименская Школа Потоки здоровья

О чём курс

Вам больше не придется гадать, какие продукты вызывают высыпания на коже или чем заменить животный белок — здесь разбирают базу нутрициологии для создания персонализированного рациона. В материале подробно рассматривается роль макронутриентов в организме и их влияние на состояние кожи и зубов. Вы узнаете, как грамотно сочетать белки, жиры и углеводы, а также получите конкретные рекомендации по источникам витамина B12. Курс подойдет тем, кто хочет выстроить питание на основе науки, а не диет, и понять, как еда отражается на внешнем виде и общем самочувствии.

Программа обучения

Сбалансированные источники аминокислот и белка
Растительный белок: польза и особенности
Разновидности углеводов
Продукты, провоцирующие акне
Роль жиров в организме и их необходимые виды
Источники витамина В12
Влияние питания на здоровье зубов

Складчина создана 8 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

АЗ Анна Зименская Все материалы

З Закаливание организма. Что, когда, как 80 ₽ 300 ₽ −73%У Учебный год без простуд 88 ₽ 600 ₽ −85%З Здоровое питание для всей семьи 448 ₽ П Прикорм в семье вегетарианцев и сыроедов 176 ₽ 500 ₽ −65%

Как не заболеть при наступлении холодов 80 ₽ 690 ₽ −88%И Избавление от паразитов всей семьей 80 ₽

Травы для здоровья всей семьи на каждый день 106 ₽ 1 900 ₽ −94%С Скипидарные ванны по А.С. Залманову 80 ₽ 250 ₽ −68%

Профилактика ОРЗ, ОРВИ 80 ₽ 600 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 192 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».