Микрозелень у вас дома: зеленые проростки для жизни и хорошего иммунитета

5,0 181 участник

О чём курс

Свежая зелень на подоконнике доступна круглый год — даже если у вас нет дачи, огорода или опыта в садоводстве. Вы узнаете, как превратить обычный подоконник в источник живых витаминов, затратив минимум средств на экологичные материалы.

Внутри разбирается пошаговая технология выращивания 12 самых полезных видов микрозелени: от выбора подходящих семян до борьбы с плесенью и гнилью. Помимо агротехники, вы получите 15 идей и базовых рецептов использования проростков в рационе — от смузи и крем-супов до бургеров. Также рассматривается возможность превратить домашнее хобби в сити-фермерство: как выстроить поставки для семьи, знакомых или местных кафе и ресторанов.

Программа обучения

  • Запись занятия (1 час 23 минуты)
  • Видеоурок с пошаговой технологией выращивания
  • Сборник базовых рецептов с микрозеленью
  • Сборник рецептов с пищевыми эфирными маслами
Складчина создана 5 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
80 ₽ 2 000 ₽