Складчина Каталог
Мои курсы

Кулинарный гид стройности

5,0 78 участников
ТМ Автор Татьяна Малахова Школа стройнею.ru

О чём курс

Вам больше не нужно считать калории или отказываться от любимых блюд — авторская методика теплотехники питания учит превращать обычные продукты в жиросжигающие. В основе подхода лежит физико-химический принцип обработки пищи, который помогает организму эффективно использовать энергетические ресурсы. Вы научитесь выбирать продукты без оглядки на маркетинговые уловки и создавать авторское меню, которое позволяет худеть, сохраняя чувство легкости. Внутри разбирается система наглядной маркировки блюд, благодаря которой вы сможете сразу определять, подходит ли еда под ваши цели похудения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Основы теплотехники питания и принципы жиросжигания.
    • Разбор авторской системы маркировки продуктов.
    • Правила составления сбалансированного меню на день.
    • Техники приготовления блюд для контроля чувства голода.
    • Стратегии выбора продуктов в магазинах для поддержания результата.
Складчина создана 16 ноября 2018 г.

Теги курса

Профессии
Диетолог
Навыки
Снижение весаЗдоровое питание
Проблемы
Нездоровое питание

Другие материалы автора 5

ТМ Татьяна Малахова Все материалы
Худеем вкусно. Рецепты простых блюд, от которых худеют Худеем вкусно. Рецепты простых блюд, от которых худеют 148 ₽ 1 990 ₽ −93%Ф Формула стройности 238 ₽ 9 942 ₽ −98%Ф Фигура мечты 133 ₽ 20 000 ₽ −99%Б Будь стройной 262 ₽ 14 558 ₽ −98%Н Неосознанно худеем. Уроки без фитнеса 244 ₽ 4 100 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

164 ₽ 5 000 ₽