Скачать курс «Неосознанно худеем. Уроки без фитнеса» — Татьяна Малахова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Неосознанно худеем. Уроки без фитнеса

5,0/5 ·
Создан: 31 августа 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес уходит без изнурительных тренировок, если пересмотреть привычки питания и разобраться в психологии выбора продуктов. Вместо жестких ограничений здесь предлагается система управления рационом, которая учит понимать состав тарелки и принципы сочетаемости продуктов. Внутри курса разбираются непищевые факторы набора веса и даются инструкции, как составить ежедневное меню самостоятельно, не прибегая к изнурительному фитнесу.

Автор
Татьяна Малахова

Другие материалы автора

Худеем вкусно. Рецепты простых блюд, от которых худеют
148 ₽ 1 990 ₽ −93%
5.0

Худеем вкусно. Рецепты простых блюд, от которых худеют

Татьяна Малахова
5,0 · 3 отзыва
U
Ultramarin
1 ноября 2017 г.
Достоинства

Курс помог понять ошибки, из-за которых вес перестал уходить, несмотря на тренировки и питание. Методика эффективна: удалось снизить вес на 4 кг за месяц без особого напряжения.

Недостатки

Курс выдержал критику — минусов нет

T
tanya1606
28 октября 2017 г.
Достоинства

Минус 3,5 кг за две недели без лишнего напряжения и чувства голода. Захотелось изучить другие книги автора.

Недостатки

Чистый рекорд: ноль недостатков

K
kroshkakot444
22 октября 2017 г.
Достоинства

Система позволяет снижать вес без дополнительных физических нагрузок. За месяц удалось похудеть с 56 до 52 кг, следуя правилам питания. Программа допускает редкие походы в кафе с выбором подходящих блюд, чувство голода и тяга к сладкому выражены умеренно.

Недостатки

Система требует отказа от привычных «вкусняшек» (тортиков, пиццы) и строгого соблюдения правил питания для достижения результата.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
220 ₽ 6 000 ₽ −96%

Видеокурс ПЭАТ. Как освободиться от проблем, если привык с ними жить?

Константин Довлатов