Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
НутриИгра Предзаказ
5 247 ₽ 40 000 ₽ −87%
Оплатили 6

НутриИгра

МИИН
НейроVision. Улучшите зрительные навыки за 21 день Можно купить
200 ₽ 3 294 ₽ −94%
Оплатили 44

НейроVision. Улучшите зрительные навыки за 21 день

Ольга Бульбенова
Зимнее благополучие. Стратегии ТКМ по профилактике и лечению простуды Можно купить
176 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Зимнее благополучие. Стратегии ТКМ по профилактике и лечению простуды

Джесси Ли
Программа лечения кожи за месяц Предзаказ
3 723 ₽ 41 000 ₽ −91%
Оплатили 10

Программа лечения кожи за месяц

Анна Вервенко
Здоровый живот Предзаказ
12 623 ₽ 42 800 ₽ −71%
Оплатили 4

Здоровый живот

Анна Вервенко
Генетическая и метаболическая персонализация питания Можно купить
286 ₽ 3 800 ₽ −92%
Оплатили 35

Генетическая и метаболическая персонализация питания

Владимир Попов
Pusycatfit 6.0 Предзаказ
798 ₽ 4 990 ₽ −84%
Оплатили 9

Pusycatfit 6.0

Ksenia Pusycatfit
Super Power. Домашний фитнес для силы и гибкости Предзаказ
630 ₽ 6 300 ₽ −90%
Оплатили 6

Super Power. Домашний фитнес для силы и гибкости

СЕКТА
160 тренировок Студии снижения веса Предзаказ
1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%
Оплатили 5

160 тренировок Студии снижения веса

Анна Муравьева
Антибрыли: 2-ая ступень. Продвинутый уровень омоложения лица Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 33

Антибрыли: 2-ая ступень. Продвинутый уровень омоложения лица

Татьяна Курчина
Антибрыли: 1-ая ступень. Самомассаж. Гимнастика для лица и тела Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 34

Антибрыли: 1-ая ступень. Самомассаж. Гимнастика для лица и тела

Татьяна Курчина
Закрытый Телеграм-канал по детскому здоровью Предзаказ
973 ₽ 18 700 ₽ −95%
Оплатили 20

Закрытый Телеграм-канал по детскому здоровью

Анна Читанава

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.