Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Гирудотерапия при сахарном диабете Предзаказ
1 349 ₽ 2 990 ₽ −55%

Гирудотерапия при сахарном диабете

Ксения Ангерова
Канал о дофамине и СДВГ Серия · 2 выпуска
114 ₽ 1 300 ₽ −91%
Оплатили 37

Канал о дофамине и СДВГ

Лариса Чумак
VIP-мастер: от 0 до профи. Полный курс 8 в 1 Предзаказ
2 178 ₽ 6 990 ₽ −69%
Оплатили 5

VIP-мастер: от 0 до профи. Полный курс 8 в 1

Княжна Дарья
Гормональная перезагрузка Серия · 2 выпуска
372 ₽ 5 900 ₽ −94%
Оплатили 21

Гормональная перезагрузка

Наталья Баньяц
Тестостерон без хренопиздина Можно купить
540 ₽ 2 700 ₽ −80%
Оплатили 7

Тестостерон без хренопиздина

Бусидо club
Раскрытие грудной клетки Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 54

Раскрытие грудной клетки

Сергей Оларь
Худсовет Grasser. Драйверы моды: что будет влиять на наше потребление Можно купить
656 ₽ 1 490 ₽ −56%
Оплатили 7

Худсовет Grasser. Драйверы моды: что будет влиять на наше потребление

Ольга Родькина
Гирудотерапия при воспалительных заболеваниях кожи и подкожной клетчатки Предзаказ
1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%

Гирудотерапия при воспалительных заболеваниях кожи и подкожной клетчатки

Ксения Ангерова
Гирудотерапия при заболеваниях ЛОР-органов Предзаказ
675 ₽ 2 990 ₽ −77%

Гирудотерапия при заболеваниях ЛОР-органов

Ксения Ангерова
Гирудотерапия при хроническом гепатите и циррозе печени Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%

Гирудотерапия при хроническом гепатите и циррозе печени

Ксения Ангерова
Гирудотерапия при панкреатите и холецистите Предзаказ
1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%

Гирудотерапия при панкреатите и холецистите

Ксения Ангерова
Гирудотерапия в гастроэнтерологии: язвы желудка и 12-ти перстной кишки Предзаказ
2 023 ₽ 2 990 ₽ −32%
Оплатили 2

Гирудотерапия в гастроэнтерологии: язвы желудка и 12-ти перстной кишки

Ксения Ангерова
Гирудотерапия при заболеваниях почек Предзаказ
1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%

Гирудотерапия при заболеваниях почек

Ксения Ангерова
LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом Можно купить
80 ₽ 799 ₽ −90%
Оплатили 56

LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом

Андрей Гострый
Массаж Лингама, Элитная осанка и Интимная гимнастика Предзаказ
1 660 ₽ 10 900 ₽ −85%
Оплатили 10

Массаж Лингама, Элитная осанка и Интимная гимнастика

Евгения Хабарова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.